Những hình vuông lúa mì sô cô la này mềm mại và dai - chúng là một món ăn truyền thống của Canada!
Thành phần
10 cốc ngũ cốc lúa mì phồng
1 cốc xi -rô ngô
1 chén đường trắng
Cup bơ không ướp muối
6 muỗng canh bột ca cao không đường
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Mỡ một chảo 9x13 inch. Đặt ngũ cốc trong một bát chống nhiệt lớn.
Mang xi -rô ngô, đường trắng, bơ, bột ca cao và đường nâu sôi trong một cái chảo nặng. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong vani; Đổ ngũ cốc và khuấy cho đến khi kết hợp rất tốt.
Nhấn hỗn hợp vào chảo đã chuẩn bị. Để nguội hoàn toàn trước khi cắt thành 24 hình vuông, ít nhất 1 giờ hoặc đến một ngày.
Lời khuyên
Những hình vuông này không được thiết lập nhanh chóng như các món gạo krispies. Chúng có thể được ăn sau một giờ, nhưng chúng sẽ vững chắc hơn sau một ngày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 135 | Calo |
| 4g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 135 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 37mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 8mg | 1% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 43mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ tôi đã nhận được một nhà vô địch lớn trên bánh mì này tại hội chợ quận. Con tôi sẽ chỉ ăn bánh mì này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 15 Năng...
Bánh pudding nhẹ trông tuyệt vời và có vị tuyệt vời! Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp mè đen mặt đất khô thay vì dán. Nó có thể được tìm thấy trong hầu hết các siêu thị châu Á nhưng tôi không chắc...
Bánh mì ấm, ngọt có mùi ngon như nó có vị! Chồng tôi và tôi không thể có đủ bánh mì này !! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục...
Đây là một công thức cũ của Victoria nhằm sử dụng hết tất cả các loại trái cây đóng hộp trong phòng đựng thức ăn. Thật đáng yêu vào khoảng thời gian Giáng sinh, và luôn luôn tuyệt vời cho những món...
Một ổ bánh rất hấp dẫn, và một hương vị để phù hợp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Ổ bánh 1 -9x5 inch...