Những hình vuông lúa mì sô cô la này mềm mại và dai - chúng là một món ăn truyền thống của Canada!
Thành phần
10 cốc ngũ cốc lúa mì phồng
1 cốc xi -rô ngô
1 chén đường trắng
Cup bơ không ướp muối
6 muỗng canh bột ca cao không đường
cốc đường nâu
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Mỡ một chảo 9x13 inch. Đặt ngũ cốc trong một bát chống nhiệt lớn.
Mang xi -rô ngô, đường trắng, bơ, bột ca cao và đường nâu sôi trong một cái chảo nặng. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong vani; Đổ ngũ cốc và khuấy cho đến khi kết hợp rất tốt.
Nhấn hỗn hợp vào chảo đã chuẩn bị. Để nguội hoàn toàn trước khi cắt thành 24 hình vuông, ít nhất 1 giờ hoặc đến một ngày.
Lời khuyên
Những hình vuông này không được thiết lập nhanh chóng như các món gạo krispies. Chúng có thể được ăn sau một giờ, nhưng chúng sẽ vững chắc hơn sau một ngày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 135 | Calo |
| 4g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 135 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 37mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 8mg | 1% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 43mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Không cồn! Tôi đã được truyền cảm hứng từ thức uống yêu thích của tôi! Làm những thứ này cho một bữa tiệc tại nơi làm việc và chúng là một thành công lớn! Cupcakes mát mẻ hoàn toàn trước khi trang...
Bánh mì Bannock được tạo ra bởi tổ tiên của chúng ta khi trên đường mòn. Hãy thử ném vào quả việt quất hoặc nho khô để thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian...
Đây là công thức của bà tôi cho bánh tart bơ trong bánh ngọt tự chế. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 50 phút Phục vụ: 24 Năng...
Một chiếc bánh mì nho quế với một lớp men đường giống như quán ăn của trường được sử dụng để làm. Đó là một loại bánh mì men được nướng trong một tấm, và cắt thành phần sau khi làm mát. Công thức này...
Bạn có thể cứu chất lỏng khỏi nấu khoai tây để thay thế nước trong công thức này để thêm hương vị. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 - 1 1/2 pound loaf Thành phần 1 cốc nước 3 cốc bột bánh mì cốc khoai tây...