Những chiếc bánh ngọt này rất ngon và dính vào xương sườn của bạn. Bí ngô và hồ đào hoạt động tốt với nhau và chiết xuất vani thêm một hương vị tuyệt vời. Chúng có vị ngọt và phong phú, nhưng không có nhiều đường hoặc chất béo.
Thành phần
1 chén bột bánh ngọt nguyên chất
Cup nhiều loại ngũ cốc nóng (chưa nấu chín)
1 muỗng cà phê bột nở
2 quả trứng
1 cốc sữa
cốc bí ngô xay nhuyễn
Cup sữa chua nguyên chất
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc đường trắng
thìa muối
chén quả hồ đào cắt nhỏ
Hướng
Trong một bát, kết hợp bột bánh mì nguyên chất, ngũ cốc nóng đa dạng và bột nở.
Trong một bát thứ hai, đánh trứng và kết hợp với sữa, bí ngô, sữa chua, chiết xuất vani, đường và muối. Thêm các nguyên liệu ướt để khô, cẩn thận không trộn lẫn bột. Gấp trong hồ đào.
Đun nóng vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa cao. Đổ hoặc múc bột vào vỉ nướng, sử dụng khoảng 1/4 cốc cho mỗi chiếc bánh. Bong bóng sẽ bắt đầu hình thành trong bánh kếp. Nấu cho đến khi các cạnh của bánh kếp bắt đầu khô, và một bong bóng xuất hiện gần rìa giữ hình dạng của nó. Lật bánh kếp, và tiếp tục nấu cho đến khi phía bên kia có màu nâu vàng. Lặp lại với bột còn lại, thêm nhiều dầu vào vỉ nướng nếu cần thiết. Xếp chồng bánh kếp trên đĩa và giữ ấm cho đến khi phục vụ. Đối với các đợt lớn hơn, hãy giữ ấm bánh kếp trong một lớp duy nhất trên giá làm mát được đặt trên một tấm nướng trong lò 300 độ F (150 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 13g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 451mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 215mg | 17% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì ngon này là một cách tuyệt vời để sử dụng sản phẩm cuối mùa hè và một cú hích lớn với cả gia đình. Nó cũng có thể được thực hiện thành một phiên bản đường thấp hơn bằng cách thay thế đường...
Đây là một món ăn mà bố mẹ tôi luôn nấu cho chúng tôi vào buổi sáng Phục sinh. Rất tốt, và một cách tốt để sử dụng những quả trứng Phục sinh màu của bạn mà chú thỏ Phục sinh đã mang đến cho con bạn! ...
Tôi đã nhận được công thức này từ một trong những người dì của tôi, người đã nhận được nó từ một bà già mà cô ấy gặp ở Hawaii khi đóng quân ở đó. Đó là bánh mì chuối ngon nhất mà tôi từng nếm ...
Hương vị màu cam ngon, tinh tế làm nổi bật thế giới cũ yêu thích này. Cho dù cho những ngày nghỉ hay nếu tôi cần một vé ra khỏi nhà ổ chuột, vợ tôi cũng thích những thứ này và ăn nhanh như tôi có thể...
Đừng để bơ làm bạn sợ! Mịn, ngọt nhẹ và được trẻ em chấp thuận. Tôi đặt công thức này lại với nhau sau khi thử nghiệm với một vài người khác. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...