Những chiếc bánh ngọt này rất ngon và dính vào xương sườn của bạn. Bí ngô và hồ đào hoạt động tốt với nhau và chiết xuất vani thêm một hương vị tuyệt vời. Chúng có vị ngọt và phong phú, nhưng không có nhiều đường hoặc chất béo.
Thành phần
1 chén bột bánh ngọt nguyên chất
Cup nhiều loại ngũ cốc nóng (chưa nấu chín)
1 muỗng cà phê bột nở
2 quả trứng
1 cốc sữa
cốc bí ngô xay nhuyễn
Cup sữa chua nguyên chất
2 muỗng cà phê chiết xuất vani
cốc đường trắng
thìa muối
chén quả hồ đào cắt nhỏ
Hướng
Trong một bát, kết hợp bột bánh mì nguyên chất, ngũ cốc nóng đa dạng và bột nở.
Trong một bát thứ hai, đánh trứng và kết hợp với sữa, bí ngô, sữa chua, chiết xuất vani, đường và muối. Thêm các nguyên liệu ướt để khô, cẩn thận không trộn lẫn bột. Gấp trong hồ đào.
Đun nóng vỉ nướng nhẹ hoặc chảo rán trên lửa vừa cao. Đổ hoặc múc bột vào vỉ nướng, sử dụng khoảng 1/4 cốc cho mỗi chiếc bánh. Bong bóng sẽ bắt đầu hình thành trong bánh kếp. Nấu cho đến khi các cạnh của bánh kếp bắt đầu khô, và một bong bóng xuất hiện gần rìa giữ hình dạng của nó. Lật bánh kếp, và tiếp tục nấu cho đến khi phía bên kia có màu nâu vàng. Lặp lại với bột còn lại, thêm nhiều dầu vào vỉ nướng nếu cần thiết. Xếp chồng bánh kếp trên đĩa và giữ ấm cho đến khi phục vụ. Đối với các đợt lớn hơn, hãy giữ ấm bánh kếp trong một lớp duy nhất trên giá làm mát được đặt trên một tấm nướng trong lò 300 độ F (150 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 321 | Calo |
| 13g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 321 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 451mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 215mg | 17% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 372mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh mì nướng Pháp không trứng này có vị giống như bánh mì nướng kiểu Pháp thông thường nhưng được làm mà không có trứng. Chồng tôi đã đưa ra công thức cho con trai của chúng tôi bị dị ứng...
Một bánh mì chuối ít béo có hương vị chai. Chai là một loại trà Ấn Độ cay, nên có sẵn trong nhiều siêu thị. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 ổ bánh Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng canh bột nở thìa...
"Parfait" có nghĩa là "hoàn hảo" trong tiếng Pháp, rất phù hợp, bởi vì những parfaits sữa chua đông lạnh này hoàn toàn dễ dàng, và là một món ăn mùa hè đông lạnh hoàn hảo. Thời...
Không có gì đánh bại điều này vào một buổi sáng mùa thu, như Lễ Tạ ơn, để giúp bạn có tâm trạng cho bóng đá! Nó cũng giúp bạn thoát khỏi tất cả những cuộn quế trở nên cũ mà bạn đã mang về nhà 3 ngày...
Bánh mì nướng Pháp việt quất này được làm vào đêm hôm trước cho bữa sáng hoặc bữa sáng kỳ nghỉ rất ngon. Nó chứa đầy hương vị tươi của quả việt quất, và được phủ một loại nước sốt việt quất phong phú...