Tuyệt vời cho bữa sáng, những chiếc bánh quy này giống như những người trong các cửa hàng. Chúng không chỉ ngon, mà chúng không có đường có thêm protein trong đó để giúp bạn giữ đầy đủ lâu hơn.
Thành phần
cốc splenda hạt
1 cốc yến mạch cuộn
1 chén bột mì nguyên chất
Bột đậu nành
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
2 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
cốc bí ngô xay nhuyễn
1 muỗng canh dầu canola
2 muỗng cà phê nước
2 lòng trắng trứng
1 muỗng cà phê mật đường
1 muỗng canh hạt lanh (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát lớn, đánh nhau Splenda, yến mạch, bột mì, bột đậu nành, baking soda, bột nở, muối, quế và nhục đậu khấu. Khuấy trong bí ngô, dầu canola, nước, lòng trắng trứng và mật đường. Khuấy trong hạt lanh, nếu muốn. Cuộn thành 14 quả bóng lớn, và làm phẳng trên một tấm nướng.
Nướng trong 5 phút trong lò nướng nóng trước. Đừng quá mức: Cookie sẽ ra mắt thực sự khô nếu bị quá tải.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 85 | Calo |
| 2g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 14 | |
| Calo 85 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 284mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 179mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc Friand là một chiếc bánh nhỏ của Pháp làm bằng bột hạnh nhân. Nó ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 Friands Thành phần...
Đây là công thức của bà tôi cho một chiếc bánh táo siêu dễ dàng. Chúng tôi đã có một cây táo, và đây là một cách tuyệt vời để sử dụng chúng. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Công thức men màu cam dễ dàng này được làm bằng vỏ cam và nước cam mới vắt, không phải là những thứ từ hộp đựng. Nó tươi và ngon và thêm một cú đá cam quýt đẹp vào bánh ăn Angel hoặc bất kỳ loại bánh...
Công thức này là từ một người bạn Ý của tôi và họ rất tốt! Phục vụ: 24 Năng suất: 4 tá Thành phần 3 cốc bột mì đa dụng 4 muỗng cà phê bột nở cốc đường trắng cốc bột ca cao không đường 1 cốc bơ, mềm...
Đây là một trong những món tráng miệng lâu đời nhất của nước Mỹ. Hồ sơ hương vị gần giống với một chiếc bánh táo, nhưng thay vì có một loạt các lát Tối cao vì chúng tôi đã nướng và nướng nó với nước...