Kem súp cà chua nhanh chóng và dễ dàng này là một cách tuyệt vời để sử dụng hết cà chua đóng hộp mùa trước.
Thành phần
1 (28 ounce) có thể ăn cà chua trong nước trái cây
muỗng cà phê baking soda
1 (10 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
1 muỗng rau mùi tây khô
2 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng cà phê bơ thực vật
Teaspoon Chicken Base
tiêu toaspoon ground pepper
2 cốc sữa nguyên chất
Hướng
Đun nhỏ cà chua thái hạt lựu trong nước trong một cái chảo trên lửa nhỏ cho đến khi nóng, 7 đến 10 phút. Thêm baking soda và để bọt hỗn hợp. Khuấy súp cà chua, rau mùi tây, đường, bơ thực vật, cơ sở gà và hạt tiêu trắng vào hỗn hợp cà chua; Nấu cho đến khi nóng, khoảng 5 phút. Đổ sữa vào hỗn hợp cà chua và khuấy; Nấu cho đến khi nóng, khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 121 | Calo |
| 4g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 121 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 678mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 35mg | 176% |
| Canxi 144mg | 11% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 387mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì zucchini tốt nhất. Siêu ẩm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 2 ổ bánh tiêu chuẩn hoặc 4...
Tôi chắc rằng bạn cũng có thể làm điều này trong một chiếc bánh loaf. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần 2...
Đây là nước sốt tartar mà mẹ tôi đã làm lớn lên, không có sự thích thú ngọt ngào ở đây! Nước ép dưa chua thay thế nước chanh cho axit và tang. Vì vậy, đơn giản và đáng giá một chút thời gian. (Tôi...
Một món súp đậu đen nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 1 cốc hành tây nhỏ màu...
Môi sô cô la này sử dụng bơ và đường nâu với nhiều đường của bánh kẹo để làm mờ nhanh cho bánh của bạn. Phục vụ: 10 Năng suất: 2 tách Thành phần 4 muỗng bơ cốc đường nâu đóng gói 2 muỗng sữa 1 cốc...