Kem xoài thuần chay nhanh chóng và dễ dàng mất chưa đến 5 phút để làm, và bạn không cần một nhà sản xuất kem. Thêm vào đó, bạn có thể làm một ly sinh tố xoài tươi mát với công thức tương tự này!
Thành phần
2 cốc Mango Frozen
cốc sữa hạnh nhân không đường
2 gói thay thế đường Stevia (như Truvia)
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hướng
Kết hợp xoài đông lạnh, sữa hạnh nhân, chất làm ngọt và chiết xuất vani trong máy xay sinh tố cao, chẳng hạn như vitamix. Trộn cho đến khi hỗn hợp có độ đặc của kem, 45 đến 60 giây.
Lời khuyên
Nếu bạn muốn làm một ly sinh tố, hãy tăng sữa hạnh nhân lên 1 cốc và trộn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 261 | Calo |
| 2g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 261 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 87mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 53g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 91mg | 457% |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 617mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy Hy Lạp này là một cổ điển Giáng sinh! Các gia đình Hy Lạp đưa tin về những món bánh quy bơ này cho hàng xóm vào dịp Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Một cây roi mát mẻ phủ mờ mơ hồ giống như kem Bavaria. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 2 tách 6mouths Thành phần 1 (3,5 ounce) gói pudding pudding tức thì...
Ras Malai là bánh bao phô mai trong nước sốt kem. Đây là một món tráng miệng nổi tiếng của Ấn Độ và mất nhiều thời gian để chuẩn bị theo cách truyền thống. Tôi đã đưa ra một số phím tắt và kết thúc...
Bánh Texas được làm bằng bơ đậu phộng thay vì sô cô la! Tuyệt vời ẩm ướt với một loại bơ đậu phộng ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 20...
Những chiếc bánh brownies này vừa giống như bánh vừa yếu với cú đá thêm mà những người yêu thích cà phê sẽ chảy nước dãi. Các tính năng bổ sung sẽ tuyệt vời với những miếng này bao gồm sô cô la được...