Đây là một món salad taco làm đơn giản của bạn. Cả những đứa trẻ của tôi, tuổi sáu và hai, yêu cái này! Tôi đã làm điều này cả hai với hai ức gà không xương và thịt bò. Cả hai đều là một hit tuyệt vời và rất dễ dàng. Tôi cũng đã sử dụng điều này cho bữa tiệc Super Bowl ... họ yêu thích nó!
Thành phần
2 pounds thịt bò thịt
2 phong bì Taco Hamping Mix
1 cốc nước
1 hành tây, băm nhỏ
2 cốc rau diếp lá xanh, băm nhỏ
1 chén cà chua anh đào, giảm một nửa
2 cốc băm nhỏ cheddar/monterey jack phô mai
chén ô liu đen băm nhỏ
2 cốc salsa
2 ớt jalapeno, hạt giống và xắt nhỏ (tùy chọn)
1 cốc kem chua
1 (10,5 ounce) túi ngô (như fritos)
Hướng
Thịt bò xay màu nâu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi vụn và không còn màu hồng, khoảng 10 phút; Để ráo nước dư thừa. Trộn trong hỗn hợp gia vị taco và nước. Đun hỗn hợp thịt bò đun sôi và nấu cho đến khi đặc lại, khoảng 10 phút nữa. Chuyển thịt bò vào một bát phục vụ.
Đặt hành tây xắt nhỏ, rau diếp, cà chua anh đào, phô mai cheddar, ô liu đen, salsa, ớt jalapeno, kem chua và khoai tây chiên trong bát phục vụ riêng lẻ. Cho phép thực khách lắp ráp các món salad của riêng họ từ các thành phần.
Mẹo
Lá nhôm giúp giữ ẩm thực phẩm, đảm bảo nó nấu đều, giữ cho thức ăn thừa tươi và làm cho sạch sẽ dễ dàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 638 | Calo |
| 41g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 638 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 52% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 1611mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 253mg | 19% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 654mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh vôi mật ong này là hoàn hảo trên bất kỳ món salad. Nó rất nhẹ và sảng khoái. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Thành phần cốc nước cốt chanh tươi 2 muỗng canh mật...
Kem mocha này là một loại kem có hương vị cà phê ngon hoàn hảo cho trám và sương giá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 4 cốc...
Bánh mì chuối với sô cô la chip, xoáy Nutella và nước sốt caramel. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 ổ...
Bơ bí ngô với một chút tang với nó. Dip mùa thu tuyệt vời! Phục vụ với táo thái lát, bánh quy graham hoặc bánh quy câu lạc bộ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Một cách ngon để zing lên sườn lợn hoặc dao kéo của bạn. Để ướp tối đa 24 giờ cho hương vị tối đa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc Thành phần cốc nước...