Đây là một món salad taco làm đơn giản của bạn. Cả những đứa trẻ của tôi, tuổi sáu và hai, yêu cái này! Tôi đã làm điều này cả hai với hai ức gà không xương và thịt bò. Cả hai đều là một hit tuyệt vời và rất dễ dàng. Tôi cũng đã sử dụng điều này cho bữa tiệc Super Bowl ... họ yêu thích nó!
Thành phần
2 pounds thịt bò thịt
2 phong bì Taco Hamping Mix
1 cốc nước
1 hành tây, băm nhỏ
2 cốc rau diếp lá xanh, băm nhỏ
1 chén cà chua anh đào, giảm một nửa
2 cốc băm nhỏ cheddar/monterey jack phô mai
chén ô liu đen băm nhỏ
2 cốc salsa
2 ớt jalapeno, hạt giống và xắt nhỏ (tùy chọn)
1 cốc kem chua
1 (10,5 ounce) túi ngô (như fritos)
Hướng
Thịt bò xay màu nâu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi vụn và không còn màu hồng, khoảng 10 phút; Để ráo nước dư thừa. Trộn trong hỗn hợp gia vị taco và nước. Đun hỗn hợp thịt bò đun sôi và nấu cho đến khi đặc lại, khoảng 10 phút nữa. Chuyển thịt bò vào một bát phục vụ.
Đặt hành tây xắt nhỏ, rau diếp, cà chua anh đào, phô mai cheddar, ô liu đen, salsa, ớt jalapeno, kem chua và khoai tây chiên trong bát phục vụ riêng lẻ. Cho phép thực khách lắp ráp các món salad của riêng họ từ các thành phần.
Mẹo
Lá nhôm giúp giữ ẩm thực phẩm, đảm bảo nó nấu đều, giữ cho thức ăn thừa tươi và làm cho sạch sẽ dễ dàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 638 | Calo |
| 41g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 638 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 41g | 52% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 1611mg | 70% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 253mg | 19% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 654mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ướp tuyệt vời cho thịt gà hoặc thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 cái ly Thành phần cốc nước tương 2 tép tỏi, nghiền nát 2 Hành lá tươi...
Nếu bạn chưa bao giờ có nước sốt hạt tiêu xanh nhờn trên bít tết thì bạn đang ở trong một bất ngờ thú vị. Điều này cũng phù hợp với rau nướng hoặc thậm chí có thể được sử dụng làm nước sốt trên khoai...
Tan chảy trong miệng của bạn tốt bụng! Những chiếc bánh nướng xốp này là lemony, nhưng ngon! Nếu bạn thích, hãy sử dụng ít nước chanh hơn cho men và thay thế lượng sữa bằng nhau cho men. Hoặc, đơn...
Girl Scout Scout Samoa Cookies (Caramel-Delites) trong hình dạng thanh nhưng với tất cả hương vị của bản gốc. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian tuyệt vời: 1 giờ Tổng thời...
Tôm nấu chín ướp trong dầu và giấm, nước sốt nóng, hành tây và hạt cần tây. Làm một món khai vị tuyệt vời cho một bữa tiệc hoặc ngay trước bữa tối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 giờ...