Những loại đậu phộng luộc dày đặc này là thỏa thuận thực sự. Tôi đã tạo ra công thức này để tái tạo hương vị của đậu phộng luộc yêu thích của tôi được tìm thấy trong Rừng Quốc gia Ocala ở trung tâm Florida. Gia đình tôi đồng ý công thức này là một trong những điều tốt nhất!
Thành phần
Đậu phộng thô 1 pound, trong vỏ
Cúp muối
cốc ớt jalapeo xắt nhỏ
cốc ớt đỏ
1 (3 ounce) Gói nhọt cua khô (như cua và tôm của Zatarain)
2 muỗng nêm gia vị Cajun
1 muỗng bột tỏi
Hướng
Đặt đậu phộng, muối, jalapeeo, mảnh ớt đỏ, đun sôi cua, gia vị cajun và bột tỏi vào một nồi nấu chậm. Đổ nước để phủ đậu phộng và khuấy để kết hợp. Che và nấu ở mức thấp cho đến khi đậu phộng mềm, ít nhất 24 giờ. Thỉnh thoảng khuấy và thêm nước khi cần thiết để giữ cho đậu phộng được bao phủ. Để ráo nước, sau đó phục vụ nóng hoặc lạnh.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng chất lỏng nấu ăn. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 360 | Calo |
| 30g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 360 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Natri 6207mg | 270% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 70mg | 5% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 627mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Cincinnati mang đến cho bạn món ớt cổ điển này-với một vòng xoắn McCormick! Trộn thịt bò nạc với hỗn hợp gia vị ớt mccormick và quế. Top với phô mai cheddar, hành tây và phục vụ ấm áp. Làm chủ các kỹ...
Ceviche là một món ăn Peru thường được làm bằng ớt rocoto. Vì ớt rocoto rất khó để có được bên ngoài Peru, ớt jalapeno là một sự thay thế đầy đủ. Tuyệt vời như nhúng cho bánh tortilla. Được phục vụ...
BBQ Kielbasa này là một món khai vị tiệc tuyệt vời mà bạn có thể làm trong nồi nấu chậm của mình. Tôi làm cho nó mỗi năm cho trò chơi lớn và nó biến mất. Các thành phần nghe giống như một cái gì đó...
Phô mai dê và củ cải không chỉ làm một mặt tuyệt vời hoặc salad, chúng còn làm một món ăn ngon! Phục vụ với crostini, chip pita hoặc bánh quy. Củ cải sẽ nhuộm, vì vậy hãy đeo găng tay nếu muốn. Thời...
Đó là một sự kết hợp âm thanh kỳ lạ, nhưng tất cả những người đã thử nó đều thích nó. Đi qua tuyệt vời trong các bữa tiệc với bánh quy yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1...