Những loại đậu phộng luộc dày đặc này là thỏa thuận thực sự. Tôi đã tạo ra công thức này để tái tạo hương vị của đậu phộng luộc yêu thích của tôi được tìm thấy trong Rừng Quốc gia Ocala ở trung tâm Florida. Gia đình tôi đồng ý công thức này là một trong những điều tốt nhất!
Thành phần
Đậu phộng thô 1 pound, trong vỏ
Cúp muối
cốc ớt jalapeo xắt nhỏ
cốc ớt đỏ
1 (3 ounce) Gói nhọt cua khô (như cua và tôm của Zatarain)
2 muỗng nêm gia vị Cajun
1 muỗng bột tỏi
Hướng
Đặt đậu phộng, muối, jalapeeo, mảnh ớt đỏ, đun sôi cua, gia vị cajun và bột tỏi vào một nồi nấu chậm. Đổ nước để phủ đậu phộng và khuấy để kết hợp. Che và nấu ở mức thấp cho đến khi đậu phộng mềm, ít nhất 24 giờ. Thỉnh thoảng khuấy và thêm nước khi cần thiết để giữ cho đậu phộng được bao phủ. Để ráo nước, sau đó phục vụ nóng hoặc lạnh.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng chất lỏng nấu ăn. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 360 | Calo |
| 30g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 360 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Natri 6207mg | 270% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 10mg | 48% |
| Canxi 70mg | 5% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 627mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản một cách ngu ngốc để làm, và là tuyệt vời với toàn bộ bánh mì lúa mạch đen hoặc chip lúa mạch đen. Tỷ lệ bánh mì với nhúng của công thức như được liệt kê là khoảng 1: 1 cho cả một ổ bánh lúa...
Tôi đã được tặng công thức này từ một người bạn tốt. Nó thực sự tốt. Sau đó, tôi nướng dừa và hạnh nhân và nó thực sự, thực sự tốt! Thức ăn ngón tay tuyệt vời để xem bóng đá và các bữa tiệc! Thời...
Bạn đã nghe nói về ngô caramel, nhưng làm thế nào về bánh quy caramel? Điều này làm cho một món ăn nhẹ siêu giòn, mặn và ngọt ngào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung...
Đây là những empanadas ngon dễ làm của tôi khi tôi vội vàng, và tất nhiên, chúng là yêu thích của những đứa trẻ của tôi! Gouda, trứng luộc, và ham Empanadas nhẹ và đầy hương vị, một bữa tối hoàn hảo...
Tôi đã nhận được công thức này từ trại hè, và khi tôi làm chúng ở nhà, cả gia đình tôi đã rất ấn tượng. Các lớp bánh tortilla và salsa với các tác phẩm ở bên cạnh - có vị giống như nachos mà họ phục...