Một vinaigrette đơn giản ân sủng món salad đáng yêu này với arils lựu, trông giống như những viên ngọc nhỏ. Thêm những lát lê đỏ ngọt, tươi, một số gorgonzola cay nồng, một vài quả óc chó nướng nhẹ và hành lá xắt nhỏ lên một chiếc giường rau xanh, và bạn sẽ thưởng thức món salad này trong khoảng 25 phút!
Thành phần
giấm:
3 muỗng canh giấm táo táo
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê mù tạt dijon
1 nhúm muối
1 Pinch Ground White Pepper
Xa lát:
6 cốc rau diếp romaine - rách, rửa sạch và sấy khô
cốc quả óc chó nướng nhỏ
cốc phô mai gorgonzola vụn
1 quả lê đỏ, được điều khiển và cắt lát
cốc arils lựu
1 hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Kết hợp giấm táo, dầu ô liu thêm dịch, mật ong, mù tạt dijon, muối và hạt tiêu trắng trong một hộp nhỏ có nắp. Che chặt và lắc cho đến khi kết hợp tốt. Để qua một bên.
Đặt rau diếp trong một bát salad. Rắc với miếng quả óc chó nướng và vụn phô mai. Các lát lê quạt trên đỉnh của món salad và rắc arils lựu và hành lá xắt nhỏ.
Mưa phùn với vinaigrette và phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Thay thế feta hoặc phô mai dê cho gorgonzola cho hương vị nhẹ hơn, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 106 | Calo |
| 6g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 106 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 109mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Protein 2g | |
| Kali 204mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
QUẦN HÀNG LEMON-GENGER này là tuyệt vời ánh sáng và rối rắm; Phục vụ qua salad. Nó đi hoàn hảo với một món salad cải xoăn mát xa. Được thực hiện theo chỉ dẫn, công thức này không có gluten, lúa mì...
Ngọt và rối làm tốt với nhau trong món salad làm hài lòng vòm miệng này. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 quả...
Đây là một loại nước sốt nhanh chóng, cay và ngọt để sử dụng làm nước xốt hoặc làm nước sốt nấu ăn trong khoai tây chiên với thịt và rau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ...
Một món ăn chính thuần chay nhanh chóng và dễ dàng được làm chỉ trong vài phút trong nồi tức thì của bạn. Công thức này rất linh hoạt đến nỗi nó hoạt động cho bất kỳ chế độ ăn uống không có gluten...
Đây là phiên bản spicier của ức gà nhồi rau bina. Cả hai đều dịu dàng và ngon miệng, và chúng trông cũng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng...