Một cách rất dễ dàng để làm thịt bò nướng và phô mai cheddar thành một frittata kiểu brunch ngon.
Thành phần
Nấu ăn
10 quả trứng, đánh bại
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc kem nấm
2 cốc phô mai cheddar vụn
Thịt bò nướng theo kiểu deli 8 ounce, băm nhỏ
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Chuẩn bị một món nướng nông 2 quart bằng bình xịt nấu ăn.
Khuấy trứng và kem súp nấm trong một bát lớn cho đến khi mịn. Khuấy phô mai cheddar, thịt bò nướng và hạt tiêu đen vào hỗn hợp trứng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đặt ở trung tâm và vàng nâu trên đầu, 45 đến 50 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 535 | Calo |
| 37g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 43g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 535 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 18g | 88% |
| Cholesterol 552mg | 184% |
| Natri 1582mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 43g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 487mg | 37% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 458mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôm này với nước sốt tôm hùm giống như những gì bạn tìm thấy tại một nhà hàng Trung Quốc phục vụ ẩm thực Quảng Đông. Mặc dù tên, không có tôm hùm trong nước sốt. Phục vụ trên gạo trắng. Thời gian...
Tuyệt vời cho bữa ăn trưa hoặc thậm chí là một bữa tối nhẹ. Chúng tôi có điều này vào mỗi buổi sáng Giáng sinh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8...
Công thức này sử dụng hỗn hợp pancake và bí ngô xay nhuyễn để tạo ra bánh nướng xốp dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh...
Tuyệt vời trên bất kỳ món ăn Mexico. Tôi sử dụng bất kỳ nước sốt phô mai còn sót lại để làm enchiladas. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Công thức này tôi đã đưa ra, bằng cách thử những thứ khác nhau. Công thức này đã thực sự khoanh tròn, tất cả bạn bè của tôi dường như thực sự thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15...