Món khai vị thú vị có thể được phục vụ ấm áp hoặc ở nhiệt độ phòng! Hãy tìm khoai lang màu tím, cam, vàng và/hoặc trắng.
Thành phần
2 pound khoai lang cầu vồng, gọt vỏ và cắt theo chiều dọc thành 1/2 inch nêm dày
3 muỗng canh dầu ô liu
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Nước chấm 1:
Cup mayonnaise
1 muỗng nước chanh
1 muỗng cà phê vỏ chanh
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 nhúm muối
Nước chấm 2:
Cup mayonnaise
1 muỗng sữa
1 muỗng cà phê đã chuẩn bị cải ngựa
1 muỗng cà phê snipdy tươi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 450 độ F (230 độ C). Dòng hai chảo nướng 15x10x1 inch với lá nhôm.
Kết hợp nêm khoai lang, dầu ô liu, muối và hạt tiêu trong một bát rất lớn. Ném vào áo khoác. Sắp xếp trong một lớp duy nhất trên chảo nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò nướng nóng, xoay chảo giữa chừng, cho đến khi khoai tây mềm và bắt đầu nâu, khoảng 15 phút.
Trong khi đó, dù mayonnaise, nước chanh, vỏ chanh, hạt tiêu và muối trong một bát nhỏ để làm nước chấm đầu tiên.
Đánh trứng mayonnaise, sữa, cải ngựa, thì là và hạt tiêu trong một bát nhỏ riêng biệt để làm nước chấm thứ hai.
Phục vụ khoai lang ấm hoặc ở nhiệt độ phòng với hai loại nước sốt để chấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 343 | Calo |
| 27g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 343 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 35% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 399mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nó đơn giản như âm thanh của nó: măng tây tempura, chiên giòn vào một sắc nét vàng. Đi tuyệt vời với trang trại và là tuyệt vời cho một cuộc gặp gỡ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Dip kem này với hai loại phô mai, một chút tỏi và bia yêu thích của bạn làm cho một người làm hài lòng đám đông cổ điển được phục vụ với các loại bánh quy bánh quy đồ ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 10...
Một sự thay thế tuyệt vời cho các loại đậu và bánh tortilla tươi thông thường. Phục vụ nhúng này với khoai tây chiên hoặc bánh quy lúa mì chay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Một nhúng nhúng cho người yêu hành tây trong tất cả chúng ta. Tôi phục vụ nó với bánh quy nhưng bạn cũng có thể sử dụng bánh mì. Hãy cẩn thận về việc nướng quá mức vì phô mai sẽ cứng lại và khó nhúng...
Điều này không chỉ tương đối rẻ tiền mà còn dễ dàng thực hiện! Và, những con chip này có thể được làm mát và lưu trữ trong một thùng chứa kín trong hai ngày. Phục vụ: 32 Năng suất: 32 hình tam giác...