Sữa nghệ tây vàng làm cho việc kết hợp thuốc hoàn hảo với củ nghệ. Cảm thấy ốm yếu hoặc thực sự cần một chiếc xe đạp? Không tìm đâu xa! Hãy thử công thức đồ uống này và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn ngay lập tức. Nếu bạn muốn uống đồ uống của bạn, thêm một muỗng cà phê hoặc hai mật ong vào đồ uống của bạn.
Thành phần
1 cốc sữa
Teaspoon Tủ nghệ
Teaspoon Ground Gừng
1 Pinch Ground Black Pepper
2 pods thảo quả
2 sợi nghệ tây (như zaran), hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đổ 1/3 cốc sữa vào nồi. Đun nóng trên nhiệt độ trung bình thấp cho đến khi nóng nhưng không sôi, khoảng 1 phút. Thêm củ nghệ, gừng, hạt tiêu đen, thảo quả và nghệ tây; Khuấy cho đến khi kết hợp. Đổ sữa còn lại vào nồi và nấu trên lửa vừa cho đến khi hương vị hòa quyện, thêm 3 đến 5 phút nữa.
Lời khuyên
Sử dụng bất kỳ loại sữa nào bạn chọn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 128 | Calo |
| 5g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 128 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 292mg | 22% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 400mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bà tôi Margaret thích giải trí. Đây là một trong những đồ uống yêu thích của cô cho những ngày lạnh, ảm đạm, mưa. Chúng tôi đã phục vụ nó trong những năm qua, thường là trong những ngày lễ, và nó...
Martini dưa chuột-mint này vượt quá sự mới mẻ! Nó kết hợp hoàn hảo với bất kỳ món ăn tôm nào bạn có thể có cũng như bất kỳ món khai vị nào có chứa rau mùi. Nó là sắc nét cho hương vị và chắc chắn sẽ...
Có nhiều húng quế hơn tôi có thể sử dụng nên tôi đã đưa ra sinh tố này. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại quả mọng và kết quả sẽ luôn luôn ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...
Nhận ma quái của bạn với Martini bí ngô gia vị này! Thức uống ướp lạnh này đã sống ở Arizona, nơi nó vẫn còn ấm bên ngoài trong Halloween. Đó là một thức uống dễ làm, mát mẻ và làm mới với sự tinh tế...
Bạn sẽ thích món ngon, tươi mát này! Tất cả sữa tách kem và không có kem làm cho một điều trị không có cảm giác tội lỗi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...