Sữa nghệ tây vàng làm cho việc kết hợp thuốc hoàn hảo với củ nghệ. Cảm thấy ốm yếu hoặc thực sự cần một chiếc xe đạp? Không tìm đâu xa! Hãy thử công thức đồ uống này và bạn chắc chắn sẽ cảm thấy tốt hơn ngay lập tức. Nếu bạn muốn uống đồ uống của bạn, thêm một muỗng cà phê hoặc hai mật ong vào đồ uống của bạn.
Thành phần
1 cốc sữa
Teaspoon Tủ nghệ
Teaspoon Ground Gừng
1 Pinch Ground Black Pepper
2 pods thảo quả
2 sợi nghệ tây (như zaran), hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Đổ 1/3 cốc sữa vào nồi. Đun nóng trên nhiệt độ trung bình thấp cho đến khi nóng nhưng không sôi, khoảng 1 phút. Thêm củ nghệ, gừng, hạt tiêu đen, thảo quả và nghệ tây; Khuấy cho đến khi kết hợp. Đổ sữa còn lại vào nồi và nấu trên lửa vừa cho đến khi hương vị hòa quyện, thêm 3 đến 5 phút nữa.
Lời khuyên
Sử dụng bất kỳ loại sữa nào bạn chọn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 128 | Calo |
| 5g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 128 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 292mg | 22% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 400mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng làm kem cà phê tự làm. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 22 Năng suất: 2 2/3 cốc Thành phần 1 cốc sữa bột cốc đường trắng cốc nước sôi 1 muỗng canh...
Thật là một sự thay đổi lớn trên nước chanh. Đóng băng một số thứ này vào các khối đá để sử dụng trong đồ uống, vì vậy nó sẽ không bị pha loãng! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời...
Kem, sữa thuần chay đầy đủ được làm bằng yến mạch và ngày. Đây là một giải pháp hoàn hảo cho cà phê, ngũ cốc của bạn, hoặc chỉ thỏa mãn cơn thèm cookie đó. Sử dụng yến mạch nhanh làm giảm thời gian...
Dâu tươi xay nhuyễn là bí mật ngon cho cocktail đặc trưng này. Bạn sẽ lắc một ít dâu tây xay nhuyễn với vodka citron và nước chanh và lọc vào một ly cao được trang trí bằng một lát chanh. Cocktail...
Đồ uống sô cô la nóng đen này được tạo ra khi tôi đang thèm ca cao nóng nhưng tôi chỉ có sô cô la đen trong tay. Tôi đã thêm quế cho một liên lạc lễ hội. Đổ vào một cốc và trên cùng với kem đánh bông...