Khoai tây chảo trong chảo để làm khoai tây chiên nhanh chóng và dễ dàng, chắc chắn sẽ làm hài lòng.
Thành phần
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng cà phê bơ
3 khoai tây lớn, cắt dọc theo vòng tròn 1/2 inch và cắt thành các dải 1/2 inch
muỗng cà phê muối biển thô
muỗng cà phê hạt tiêu đen nứt
Hướng
Đun nóng dầu ô liu và bơ trong một cái chảo trên lửa vừa.
Nấu và khuấy dải khoai tây trong hỗn hợp dầu nóng cho đến khi có màu nâu ở tất cả các mặt, 20 đến 25 phút.
Chuyển khoai tây chiên vào một tấm lót giấy giấy; Nêm muối biển và hạt tiêu đen nứt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 282 | Calo |
| 8g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 282 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 134mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 55mg | 273% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 1168mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Bất cứ ai đã đến rạp chiếu phim với tôi đều nếm thử bỏng ngô và cam thảo đỏ và đánh giá cao hương vị nhiều như tôi có! Tôi chắc chắn là một người mới làm kẹo, nhưng công thức này rất dễ dàng và kết...
Bánh mì soda này rất ngon. Đó là chủ đề của cuộc trò chuyện tại bàn khi tôi phục vụ nó với bữa tối. Mọi người đều yêu thích nó! Hoàn hảo vào Ngày của St Patrick với món hầm Ailen hoặc của riêng nó. ...
Công thức này cho Sour Starter là bản gốc và không thể tìm thấy trong bất kỳ cuốn sách nào. Thực hiện theo công thức từng bước và cho phép bản thân thực hiện công thức độc đáo này thành một kết thúc...
Quy kiện màu cam này cho salad rau bina có thể được làm với tất cả các nguyên liệu thô. Thật tuyệt vời trên một món salad rau bina với cam hoặc các món salad rau diếp và trái cây khác. Thời gian...
Mặc dù con chó của tôi đã chết ba năm trước, anh ấy yêu những món ăn tự làm thịt này và tôi vẫn làm chúng cho những con chó của hàng xóm. Mỡ thịt xông khói hoặc nhỏ giọt thịt có thể được sử dụng thay...