Bánh ngô xúc xích này là tuyệt vời cho những người trong chúng ta thích ăn khi đang di chuyển.
Thành phần
1 pound xúc xích thịt lợn
1 hành tây, băm nhỏ
1 (15 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 chén hỗn hợp bột ngô tự tăng bơ
cốc kem chua
Cốc sữa
cốc dầu thực vật
2 quả trứng lớn, đánh nhẹ
2 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Mỡ một chảo chống lò 10 inch.
Nấu xúc xích và hành tây trong một chảo riêng biệt trên lửa vừa cho đến khi xúc xích có màu nâu và vụn và hành tây trong mờ, 5 đến 7 phút; Để ráo nước tốt.
Trộn ngô, hỗn hợp ngô, kem chua, sữa, dầu và trứng với nhau trong một bát lớn; Đổ 1/2 hỗn hợp vào chảo đã chuẩn bị. Rắc hỗn hợp xúc xích và cheddar, sau đó đổ hỗn hợp bột ngô còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, 30 đến 40 phút. Hãy đứng 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 658 | Calo |
| 47g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 658 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 19g | 95% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 1264mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 348mg | 27% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 311mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Dễ dàng parmesan vỏ thịt lợn với lớp vỏ giòn ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 2 Thành phần Nấu ăn 1 trứng lớn cốc phô mai parmesan nghiền 1...
Con gà nướng lấy cảm hứng từ Ma-rốc này sẽ trở thành bữa tối tối chủ nhật yêu thích mới của bạn. Làm toàn bộ bữa ăn trong chảo rang có nghĩa là bạn có thể bật nó trong lò và quên nó! Thời gian chuẩn...
Tôi đã học được món ăn này từ mẹ tôi và tôi biết ơn vĩnh viễn về tất cả những gì bà dạy tôi..Chông thực sự tôi là một người ghét brinjal trước đây và tôi không bao giờ muốn nếm thử điều này trong...
Bánh xèo nhẹ và mịn với rất nhiều bắp cải mềm và hành tây hoàn hảo với một ít kem chua ở trên và một món onion-rhubarb ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30...
Gà cắt nhỏ cho tacos được làm đơn giản nhờ vào nồi ngay lập tức. Thêm các lớp phủ yêu thích của bạn như rau diếp vụn, phô mai vụn, cà chua xắt nhỏ, hành tây xắt nhỏ, rau mùi, kem chua, jalapeno và...