Đây là một món salad trái cây hoặc món tráng miệng mà gia đình tôi luôn gọi là Sawdust Salad vì dừa nướng trên đầu.
Thành phần
1 (3 ounce) Gói hỗn hợp Jell-O có hương vị chanh
1 (3 ounce) Gói hỗn hợp Jell-O có hương vị màu cam
2 cốc nước sôi
1 (20 ounce) có thể nghiền dứa, thoát nước
1 (16 ounce) gói marshmallows thu nhỏ
2 cốc nước ép dứa
1 chén đường trắng
2 quả trứng, đánh nhẹ
5 muỗng canh bột mì đa dụng
3 chuối, cắt lát
1 muỗng nước chanh
2 (1.3 ounce) Phong bì đã đánh bông hỗn hợp
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
1 chén dừa vụn, nướng
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp bột gelatin chanh và cam và nước sôi. Khuấy cho đến khi bột được hòa tan, sau đó khuấy trong dứa thoát nước và kẹo dẻo. Làm lạnh cho đến khi chắc chắn.
Trong khi hỗn hợp gelatin đang làm lạnh, hãy đánh nhau với nước dứa, đường, trứng và bột mì trong một cái chảo trung bình và nấu trên lửa vừa cho đến khi dày. Khuấy liên tục và không cho phép hỗn hợp để thiêu đốt. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội trước khi trải trên hỗn hợp gelatin đặt.
Toss chuối thái lát với nước chanh để ngăn ngừa nâu. Để ráo nước, sau đó lớp cắt chuối trên hỗn hợp sữa trứng.
Chuẩn bị đánh bông topping hỗn hợp theo chỉ dẫn gói, sau đó đánh trong phô mai kem cho đến khi mịn. Trải hỗn hợp lên chuối. Rắc dừa nướng.
Chill salad trong 2 đến 4 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 485 | Calo |
| 10g | Mập |
| 92g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 485 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 52mg | 17% |
| Natri 199mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 92g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 71g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 12mg | 59% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 282mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Thanh rất tốt. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần 4 cốc roll yến mạch 1 cốc đường nâu đóng gói 1 cốc bơ tách xi -rô ngô trắng 1 cốc semisweet sô cô la chip cốc bơ đậu phộng Hướng Làm nóng lò...
Một chiếc bánh zucchini ẩm với một loại đóng băng khác nhau. Đó là tốt nhất nếu được phục vụ ướp lạnh, nhưng có vị tuyệt vời bất kỳ cách nào bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Đây là một cookie thời gian trà tuyệt vời. Một chiếc bánh pecan với một chút màu cam và sô cô la. Tuyệt vời cho các khay Giáng sinh quá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Đây là một chiếc bánh thực sự mát mẻ cho những tháng mùa hè nóng bỏng. Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh Thành phần 1 (6 ounce) có thể đông lạnh limeade tập trung 1 (14 ounce) có thể làm ngọt...
Một sự thay thế tuyệt vời cho bánh mì chuối và một cách tuyệt vời để có được một số kali vào trẻ em (và người chồng)! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...