Một nước ép ngon, đây là một loại đồ uống truyền thống của Puerto Rico. Nó rất mới mẻ và một ý tưởng khác. Đối với một loại đồ uống mát lạnh, thêm đá nghiền và phục vụ ngay lập tức.
Thành phần
16 ounce hạt mè
2 cốc đường trắng
1 gallon nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Nấu hạt vừng trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, khuấy liên tục, cho đến khi hạt được nướng và thơm, khoảng 5 phút. Lấy chảo ra khỏi nhiệt và đậy nắp bằng nắp.
Đặt đường vào máy xay và đổ đủ nước để lấp đầy nửa đường; Thêm hạt. Trộn hỗn hợp hạt đường cho đến khi mịn; Đổ qua một bộ lọc lưới mịn vào một người ném bóng. Lặp lại pha trộn và căng nếu mong muốn một thức uống mỏng hơn, thêm nhiều nước hơn mong muốn. Nước lạnh cho đến khi nguội, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 7g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 32 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 140mg | 11% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 67mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nonfat Mango Lassi với các loại gia vị giống như trong các nhà hàng Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 cốc sữa chua không béo...
Tôi là một fan hâm mộ lớn của Sangrias và đang thử nghiệm những bông hoa ăn được. Hương vị rối của Hibiscus kết hợp rất tốt với rượu ngọt và hương vị trái cây trong thức uống này! Tôi thích ăn trái...
Một yêu thích cũ, công thức này dựa trên vodka và có hương vị của cây hồi, bạc hà và gừng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 10 ngày Tổng thời gian: 10 ngày 15 phút Phục vụ: 24 Năng...
Smoothie bơ đậu phộng này là món pha chế nhỏ của riêng tôi cho một bữa ăn nhẹ nhanh chóng và lành mạnh khi đang di chuyển. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần 2...
Bức ảnh Pia Colada nhanh chóng và dễ dàng để đánh bại một bữa tiệc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 bức ảnh pudding Thành...