Nồi nấu chậm này kéo thịt lợn với bơ táo, giấm táo, táo và mù tạt Dijon mang hương vị của mùa thu lên bàn ăn tối.
Thành phần
1 cốc bơ táo của Musselman
Cup Musselman's Apple Cider Vinegar
cốc đường nâu
2 muỗng tỏi, băm nhỏ
2 muỗng canh Hạt mù tạt Dijon ngũ cốc nguyên hạt
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê tiêu
2 quả táo trung bình, được cắt và xắt nhỏ
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
6 miếng thịt lợn không xương
Hướng
Trong bát nhỏ, đánh bơ táo, giấm, đường nâu, tỏi, mù tạt dijon, muối và hạt tiêu.
Đặt táo xắt nhỏ và hành tây vào nồi nấu chậm. Thêm sườn heo và đổ hỗn hợp bơ táo lên trên.
Nấu ở mức thấp trong 5 đến 6 giờ, được bảo hiểm. Thịt lợn mảnh vụn với hai dĩa trong bếp, và để thịt ướp ở mức thấp trong nước sốt trong 20 phút, không được che chắn. Phục vụ ấm trên gạo hoặc khoai tây nghiền.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 256 | Calo |
| 4g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 256 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 36mg | 12% |
| Natri 533mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 31g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 312mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa tối gà dễ dàng với pesto, phô mai mozzarella, bông cải xanh và cà chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 2 pound ức gà không xương...
Ớt chuông xanh được lấp đầy bằng bò rừng xay, gạo nâu nấu chín, nước sốt cà chua và gia vị, sau đó nướng trong một giờ với thêm nước sốt cà chua và gia vị kiểu Ý. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Tôi không biết đó là gì về sự kết hợp của hương vị này, nhưng tôi có thể ăn những thứ này mỗi ngày. Mặc dù nó chứa các thành phần phù hợp với tỷ lệ phù hợp cho nước sốt teriyaki, đó là những gì tôi...
Đây là một cách đơn giản để làm cho thịt bò Stroganoff. Chỉ cần một vài thành phần kết hợp với thịt bò và bạn có cả bữa ăn trong khoảng 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Ngọt, mặn, mặn và ăn phở gây nghiện. Thân thiện với trẻ em và tuyệt vời cho potlucks. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...