Món mì spaghetti gà Mexico này là một bữa ăn dễ dàng mà mẹ tôi thường làm khi chúng tôi còn nhỏ. Nó rất dễ dàng, và nó rất ngon!
Thành phần
1 pound spaghetti
2 muỗng canh dầu ô liu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 hành tây nhỏ màu vàng, thái hạt lựu
3 nửa ức gà không xương, không xương, cắt thành miếng vừa ăn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (10,75 ounce) có thể kem súp nấm
1 (10 ounce) có thể ăn cà chua với ớt xanh
Cup băm Colby-monterey jack phô mai
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu mì spaghetti trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút. Làm khô hạn.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Làm nóng dầu ô liu trong chảo chống lò trên lửa vừa; Nấu và khuấy tỏi cho đến khi có mùi thơm, khoảng 1 phút. Thêm hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây bắt đầu mềm, khoảng 2 phút. Thêm thịt gà; Nấu và khuấy cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 5 phút.
Trộn kem súp nấm và cà chua thái hạt lựu với ớt ớt xanh vào hỗn hợp gà. Trộn spaghetti vào hỗn hợp gà và đầu với phô mai colby-monterey jack.
Đặt chảo vào lò nướng nóng và nướng cho đến khi phô mai tan chảy và hơi nâu, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 725 | Calo |
| 21g | Mập |
| 95g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 725 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 953mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 95g | 35% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 553mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Keto thân thiện với gà enchiladas mà không có bánh tortillas. Casserole này dễ dàng được tùy chỉnh bằng cách thêm bất kỳ thành phần nào bạn có trong tay. Hubby yêu thích nó như là một phần của tuần...
Món ăn truyền thống Nigeria này mang đến hương vị tốt nhất có thể của gạo và thịt gà. Gà lần đầu tiên được xào trên đầu bếp để tạo ra một cơ sở thơm tuyệt vời cho gạo. Để có thêm một liên lạc đặc...
Khoai tây kẹo với kẹo dẻo là một món ăn cùng nhau, hóa ra là một cú hích lớn vào Giáng sinh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1...
Đây là một công thức dễ dàng cho khách ăn tối của bạn. Nó trông thanh lịch và có vị tuyệt vời! Phục vụ với một món salad tốt đẹp và bánh mì Pháp cho một người chiến thắng. Thời gian chuẩn bị: 20...
Món ăn này nhanh chóng và dễ làm. Nó có rất nhiều rau, mì và thịt gà. Tất cả được ném vào nước sốt làm từ đường nâu, nước tương và gừng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...