Đây là một chiếc burger gà tây tuyệt vời với tỏi, pesto, phô mai feta và muối dày dạn. Ngay cả chồng tôi cũng thích nó và anh ấy thường sẽ chỉ ăn bánh mì kẹp thịt truyền thống!
Thành phần
1 pounds gà tây nạc
2 muỗng canh Basil pesto
1 muỗng cà phê tỏi băm
cốc phô mai feta crumbled
1 muỗng cà phê muối dày
cốc vụn bánh mì
muỗng cà phê muối dày dạn
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao.
Trộn cùng gà tây xay, pesto, tỏi, phô mai feta, 1 1/2 muỗng cà phê muối nêm và vụn bánh mì trong một cái bát cho đến khi trộn đều. Tạo thành 4 patties.
Nướng bánh mì kẹp thịt pesto cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 5 phút mỗi bên. Rắc muối dày dạn giữa nấu ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 354 | Calo |
| 19g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 354 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 124mg | 41% |
| Natri 907mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 209mg | 16% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 351mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử công thức thịt lợn tráng men mật ong này và gia đình tôi yêu thích nó. Đó là một sự thay đổi tốt đẹp từ những miếng nướng chiên và thường xuyên. Đó là một yêu thích mới của gia đình. Thời...
Đây là một công thức món ăn phụ dễ dàng như vậy có thể được thực hiện trong một chiếc jiffy. Bí ngô nướng có hương vị với một loạt các loại thảo mộc và gia vị mà bạn có thể điều chỉnh theo sở thích...
Nếu bạn yêu thích chanh và tỏi, bạn sẽ thích công thức món ăn chính của món gà này cho dù bạn có ăn kiêng keto hay không. Nó rất ngon với măng tây nướng ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...
Bacon và rượu vang trắng làm cho con gà tây chảo này, bởi Lindsay Ostrom của Pinch of Yum, một sự thay đổi đáng hoan nghênh đối với giá vé kỳ nghỉ tiêu chuẩn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...
Măng tây được bọc trong giăm bông và đứng đầu với nước sốt hollandaise là món khai vị hoàn hảo cho bất kỳ dịp đặc biệt hoặc bữa ăn đặc biệt nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...