Cung cấp cho bánh mì thịt gà tây dễ dàng này một trang điểm nhanh của Ý bằng nước sốt marinara và bánh mì Ý và bạn sẽ có một viên thịt lớn, hoàn hảo cho cả gia đình.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 cốc vụn bánh mì kiểu Ý
2 quả trứng
Cúp hành tây xắt nhỏ
cốc phô mai parmesan nghiền
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (14 ounce) nước sốt marinara, chia
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp gà tây, vụn bánh mì, trứng, hành tây, phô mai parmesan và hạt tiêu trong một bát lớn. Gấp trong 1 chén nước sốt marinara.
Hỗn hợp Pat gà tây chắc chắn vào chảo loaf 8x4 inch bằng tay ướt. Đổ nước sốt marinara còn lại lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh mì thịt không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C). Để đứng 20 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 420 | Calo |
| 17g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 420 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 183mg | 61% |
| Natri 775mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 163mg | 13% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 641mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn chanh lấy cảm hứng từ Trung Quốc đơn giản. Ghép với cơm chiên hoặc rau hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ...
Chỉ là một công thức nấu ăn chậm dễ dàng mà tôi đã nghĩ ra. Có thể thay đổi rất dễ dàng với các thành phần khác nhau. Ăn với bánh nướng xốp ngô và salad ném đơn giản cho một bữa tối dễ dàng. Thời...
Sự lộn ngược này Ham Loaf sử dụng tuyệt vời của Ham kỳ nghỉ còn sót lại! Đó là một sự pha trộn ngon của giăm bông, đường nâu và dứa, với một lớp phô mai Thụy Sĩ tan chảy ở giữa ... yum! Mỗi miếng cắn...
Món ăn ngon và thoải mái này là một cinch để ném cùng nhau, và bạn sẽ không bao giờ nghi ngờ rằng độ kem đến từ các thành phần giảm chất béo. Nó cho vay để thay thế, vì vậy nếu bạn không phải là một...
Tôi đã ăn điều này thường lớn lên, hoặc một số biến thể của nó. Mẹ tôi sẽ luôn thêm những thứ vào khoai tây nghiền nếu chúng tôi đang chạy thấp trên khoai tây - chủ yếu là cà rốt, nhưng đôi khi thậm...