Dễ dàng làm bánh mì thịt trong bánh nướng xốp có kích thước riêng lẻ.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 (10,5 ounce) có thể súp rau đặc
chén hành tây xắt nhỏ
1 chén vụn bánh mì khô
2 quả trứng
1 muỗng cà phê muối
1 Pinch Ground Black Pepper
Cup sốt cà chua (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một chảo muffin 12 cốc.
Trộn thịt bò xay, súp, hành tây, vụn bánh mì, trứng, muối và hạt tiêu trong một cái bát. Món nhiều hỗn hợp đều vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước đến nhiệt độ tối thiểu 160 độ F (70 độ C). Nếu muốn, hãy lấy ra khỏi lò sau 50 phút, mưa phùn trên đỉnh mỗi muffin và quay lại lò trong 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 464 | Calo |
| 23g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 464 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 165mg | 55% |
| Natri 1285mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 72mg | 6% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 578mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp này rất linh hoạt đến nỗi nó hoạt động với bất cứ thứ gì bạn có trong tay. Nếu bạn không yêu thích đậu xanh, hãy sử dụng cannellini, đen hoặc thận. Hoặc, lấy chúng ra hoàn toàn. Nếu bạn không...
Thịt lợn nướng hoàn toàn đơn giản để làm, và vì các cháu gái của tôi tiếp tục yêu cầu công thức, tôi đã xuất bản nó ở đây bây giờ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ...
Một yêu thích Lễ Tạ ơn. Họ thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau, cắt làm đôi, một ít mayo, hạt tiêu và gà tây còn sót lại, sau đó đến trung tâm mua sắm lúc 6 giờ sáng để mua sắm Thứ Sáu Đen. Thời...
Tôi không thể tìm thấy một thăn thịt lợn tráng men và nhồi hoàn hảo, vì vậy tôi quyết định tự mình thử. Công thức này là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút Thời gian bổ...
Hãy nhìn một cái nhìn mới về một yêu thích Tây Nam. Đây là một công thức bảo trì thấp, hoàn hảo để tạo ra nhiều hương vị trong hai bước dễ dàng. Và món ăn mặn này chỉ trở nên tốt hơn khi còn sót lại...