Salad bắp cải đỏ này là hoàn hảo cho potlucks!
Thành phần
cốc đường trắng
4 muỗng canh hành tây màu vàng
1 muỗng canh muối cần tây
1 bắp cải đỏ đầu lớn, cắt lát mỏng
Cup Cider Vinegar
Chồi dầu ô liu
hạt tiêu đen tươi để nếm thử
1 cốc phô mai xanh vụn
1 chén hạnh nhân nướng
Hướng
Kết hợp đường, hành tây và muối cần tây trong một bát lớn. Hãy ngồi trong 1 giờ.
Thêm bắp cải vào ướp và khuấy để kết hợp. Đổ giấm và dầu và trộn đều. Nêm hạt tiêu đen; Đầu với phô mai và hạnh nhân màu xanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 319 | Calo |
| 21g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 319 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 832mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 81mg | 406% |
| Canxi 195mg | 15% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 493mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Salad đẹp này cũng rất ngon và bổ dưỡng! Cá hồi nướng được kết hợp với rau bina tươi, ớt chuông đỏ, nấm tươi và dâu tây tươi. Được trang trí với quả hồ đào băm nhỏ và một chút thịt xông khói vỡ...
Tái sử dụng thức ăn thừa của bạn trong món thịt hầm phong cách ngon miệng này! Lấy bông cải xanh nấu chín, giăm bông, và gạo và biến nó thành một món ăn mà gia đình bạn sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn...
Đây là thực phẩm lễ hội của cô gái Nhật Bản. Sushi này được bọc trong những tấm trứng rất mỏng. Bên trong là một quả bóng gạo giấm. Tôi đã sử dụng một cây rau mùi tây Ý làm cà vạt. Cái nhìn thật dễ...
Đây là một món mì ống Gemelli thực sự ngon mà chắc chắn sẽ làm hài lòng. Nên được phục vụ với một loại bạc hà hơi thở! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...
Gà bếp nguyên chất chậm này là siêu đơn giản để chuẩn bị cho gà cay, ngon ngọt với ít công việc. Nhận một con gà với một bộ đếm thời gian bật lên nếu bạn có thể. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...