Bữa tối

Đậu xanh chiên miền Nam

Thời gian nấu: 35
Phần: 4

Những loại đậu xanh chiên này có hương vị thịt xông khói như chúng đã được nấu suốt ngày, nhưng chúng chỉ mất vài phút để làm. Họ là một yêu thích của gia đình và khách của chúng tôi.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
25 phút
Tổng thời gian:
35 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 5 lát thịt xông khói, thái hạt lựu

  • 2 (15 ounce) lon đậu xanh

  • 1 muỗng canh đường trắng

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng

  1. Đặt thịt xông khói trong một chảo; Nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi có màu nâu đều và sắc nét. Trộn đậu xanh và đường vào thịt xông khói. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi đậu xanh trở nên mềm và khập khiễng và bắt đầu caramen.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

203 Calo
16g Mập
9g Carbs
6g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 203
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 16g 20%
Chất béo bão hòa 5g 27%
Cholesterol 24mg số 8%
Natri 635mg 28%
Tổng số carbohydrate 9g 3%
Chế độ ăn kiêng 3G 11%
Tổng số đường 4g
Protein 6g
Vitamin C 6mg 28%
Canxi 39mg 3%
Sắt 1mg 7%
Kali 218mg 5%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bản giao hưởng pha lê cá bơn được vỏ hạnh nhân

Công thức Halibut có vỏ hạnh nhân này đã được mẹ chồng tương lai của tôi trao cho tôi. Phục vụ với một blanc beurre beurre, những philê hạt dẻ này sẽ tan chảy trong miệng của bạn! Thời gian chuẩn bị...

Thịt bò nướng ngon nhất

Thịt bò nướng được làm bằng nướng tròn được nấu theo ý thích của bạn bằng cách sử dụng hướng dẫn công thức dựa trên trọng lượng dễ dàng để có kết quả hoàn hảo mỗi lần. Cắt lát thịt bò và phục vụ với...

Walleye Canada (Pickerel)

Bạn có thể nấu bữa trưa cổ điển của Canada trong nhà quanh năm khi bạn không có thời gian hoặc sự sang trọng của việc ra ngoài hồ! Phục vụ với rất nhiều nêm chanh hoặc giấm. Thời gian chuẩn bị: 30...

Gà tối cao

Tôi đã làm điều này trong hơn 10 năm và nó luôn luôn là một hit. Tuyệt vời với Rice Pilaf và Brussels Sprouts. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6 muỗng canh bột mì đa dụng, chia 1 muỗng cà...

Zwiebelkuchen Đức (hành tây)

Zwiebelkuchen là một chiếc bánh hành tây từ Swabia, ở phía nam trung tâm Đức. Đó là một thời điểm đặc biệt trong năm, vào mùa thu, khi các nhà sản xuất rượu vang của mẹ pop sẽ mở một lưu vực trong...