Món salad này rất dễ làm và rất sảng khoái vào một ngày hè nóng nực.
Thành phần
Cup giấm gạo dày
cốc đường trắng
2 muỗng canh hạt jalapeno tươi hạt và băm nhỏ, hoặc để nếm thử
2 muỗng canh rau mùi tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 cốc gọt vỏ, jicama vụn
Tôm nấu chín 1 pound, có vỏ và bị khử
3 Tomatillos, trấu và thái lát
3 cà chua, cắt lát
Hướng
Trộn giấm gạo, đường, hạt tiêu jalapeno và rau mùi trong một cái bát; Khuấy cho đến khi đường tan.
Đặt Jicama và 1/3 của giấm trong túi nhựa có thể nối lại; niêm phong và làm lạnh trong 1 giờ.
Đặt tôm vào một túi nhựa có thể định vị lại riêng với 1/3 của nước sốt; niêm phong và làm lạnh trong 1 giờ. Làm lạnh giấm còn lại.
Sắp xếp các lát cà chua và cà chua thay thế xung quanh mép của một đĩa salad.
Ground ướp Jicama ở trung tâm của tấm và đỉnh với tôm ướp.
Đổ còn 1/3 món ăn trên salad.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 260 | Calo |
| 2g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 260 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 221mg | 74% |
| Natri 1104mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 31mg | 155% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 598mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt này là một bất ngờ ngọt ngào cho vòm miệng. Đó là một sự kết hợp khác thường, nhưng khách của tôi đã ca ngợi về nó. Phục vụ qua bánh quy với phô mai kem, nó làm cho một món khai vị tuyệt...
Bạn đã nghe nói về ngô caramel, nhưng làm thế nào về bánh quy caramel? Điều này làm cho một món ăn nhẹ siêu giòn, mặn và ngọt ngào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung...
Cách ngon để làm hạt bí ngô ngọt ngào với một cơ sở mật ong mạnh mẽ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần Bơ, tan...
Công thức Caps Nấm Portabello này rất ngon. Tôi không thể tìm thấy một công thức nấm mà tôi thích, vì vậy tôi bắt đầu chơi xung quanh với sự sáng tạo của riêng mình. Bạn có thể làm những thứ này với...
Việc nhúng này dễ dàng thực hiện và mọi người đều yêu thích nó. Điều chỉnh mức nhiệt của các thành phần để nếm thử, và phục vụ với chip tortilla. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...