Khoai tây ngọt này có thể được thực hiện trước 2 ngày. Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh.
Thành phần
3 pound khoai lang nguyên chất, chích bằng một cái nĩa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc bơ sữa
cốc sữa nguyên chất
6 muỗng bơ, làm mềm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Điều chỉnh giá đỡ lò đến vị trí trung lưu. Dòng một khay nướng với lá nhôm.
Nướng khoai tây trên khay đã chuẩn bị trong lò nướng nóng cho đến khi mềm, 45 đến 60 phút. Gọt vỏ khi đủ mát để xử lý.
Xay nhuyễn khoai tây trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn; Nêm với muối và hạt tiêu. Với động cơ chạy, thêm bơ sữa và sữa dần qua ống nạp, sau đó bơ. Tiếp tục xử lý cho đến khi mượt mà mịn màng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 238 | Calo |
| 9g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 238 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 323mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 621mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Coleslaw này là một thay thế thuần chay, không có đường cho món ăn ưa thích dã ngoại! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục vụ: số 8 Năng...
EL Delicyo! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 (15 ounce) lon thịt lon và đậu, thoát nước 3 dải thịt xông khói nấu...
Một công thức đơn giản, nhưng ngon cho lê luộc trong rượu vang đỏ. Bạn chỉ cần một số ít các thành phần. Bạn có thể ăn những quả lê như một món tráng miệng, ấm áp hoặc lạnh, nhưng ở Hà Lan, chúng tôi...
Món ăn sáng sẽ dễ dàng, thơm, thơm này sẽ làm cho nước miệng của bạn ... Chúc may mắn khi nhận được nó vào đĩa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Thành...
Hãy thử công thức cà tím dễ dàng này một lần, và bạn có thể sẽ làm lại nhiều lần. Tôi thấy rằng một số công thức nấu ăn tốt nhất là dễ nhất. Và một phần thưởng khác: Nếu bạn sử dụng mayonnaise ít...