Khoai tây ngọt này có thể được thực hiện trước 2 ngày. Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong tủ lạnh.
Thành phần
3 pound khoai lang nguyên chất, chích bằng một cái nĩa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc bơ sữa
cốc sữa nguyên chất
6 muỗng bơ, làm mềm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Điều chỉnh giá đỡ lò đến vị trí trung lưu. Dòng một khay nướng với lá nhôm.
Nướng khoai tây trên khay đã chuẩn bị trong lò nướng nóng cho đến khi mềm, 45 đến 60 phút. Gọt vỏ khi đủ mát để xử lý.
Xay nhuyễn khoai tây trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi mịn; Nêm với muối và hạt tiêu. Với động cơ chạy, thêm bơ sữa và sữa dần qua ống nạp, sau đó bơ. Tiếp tục xử lý cho đến khi mượt mà mịn màng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 238 | Calo |
| 9g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 238 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 323mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 621mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Có vị giống như món salad được phục vụ tại một chuỗi nhà hàng nổi tiếng của Ý trong khu vực của tôi. Nó hoàn hảo với ổ bánh mì tươi. Để có hương vị tốt nhất, hãy chắc chắn sử dụng mozzarella toàn sữa...
Những quả cà chua anh đào phồng rộp này rất dễ dàng, ngon miệng và đẹp. Đây là một cách tuyệt vời để đánh lên một món ăn phụ, hoặc một tiện ích bổ sung cho món salad, trong khoảng một phút. Hãy cẩn...
Nước sốt cải ngựa này là tuyệt vời để phục vụ với London Broil, Prime Rib, hoặc bất kỳ vết cắt thịt bò. Chúng tôi muốn sử dụng nó như một sự lây lan trên bánh mì thịt bò. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Công thức này cho bánh quy Lily trắng kết hợp với nhau rất dễ dàng. Bánh quy ánh sáng, đa năng đã sẵn sàng để ăn ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Công thức này rất đơn giản và ngon miệng. Không có thêm đường và nó không có gluten và sữa. Tuyệt vời như một phần của bữa sáng hoặc bữa sáng. Đây là những món ngon và ngon miệng mà không có gia vị...