Có vị giống như món salad được phục vụ tại một chuỗi nhà hàng nổi tiếng của Ý trong khu vực của tôi. Nó hoàn hảo với ổ bánh mì tươi. Để có hương vị tốt nhất, hãy chắc chắn sử dụng mozzarella toàn sữa tươi, nó đặt các giống đóng gói để xấu hổ. Bạn có thể tìm thấy mozzarella tươi ở Delis Ý, chợ sành ăn, cửa hàng phô mai và một số cửa hàng tạp hóa.
Thành phần
4 cà chua chín, cắt thành nêm
14 ounce phô mai mozzarella tươi
1 hành tây đỏ, cắt lát
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
Cup giấm balsamic
Cup basil nhỏ basil
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp cà chua, phô mai, hành tây, dầu, giấm, húng quế, và muối và hạt tiêu với nếm thử. Quăng và thư giãn trong 1 giờ. Phục vụ trên đĩa lớn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 498 | Calo |
| 40g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 498 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 52% |
| Chất béo bão hòa 17g | 84% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 154mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 18mg | 91% |
| Canxi 596mg | 46% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 355mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh cà chua này là tuyệt vời cho việc sử dụng tất cả những quả cà chua mùa hè tuyệt vời từ khu vườn! Đó là một món ăn phụ đơn giản nhưng ngon miệng, và nó cũng có thể là một món chính ăn...
Khoai tây, hương vị, chắc chắn sẽ làm hài lòng người ăn ngon nhất! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Tôm nấu với tỏi và hành tây được phục vụ trên các loại phô mai tỏi. Đây là một món ăn cho những người yêu thích tỏi. Phục vụ với bánh mì tỏi, hoặc sở thích của bạn về bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 20...
Giống như một bánh mì và bơ dưa chua và thực sự siêu dễ dàng. Bạn thậm chí có thể chơi với tỷ lệ một chút. Tôi thích tăng giấm, muối và gia vị một chút nhưng bạn cũng có thể làm cho nó ngọt hơn. Hãy...
Những khoai lang nướng này là một món ăn yêu thích của tôi và các con trai của tôi. Tôi không thực sự thích món thịt hầm khoai lang truyền thống, nhưng con trai tôi thích khoai lang, vì vậy tôi đã...