Có vị giống như món salad được phục vụ tại một chuỗi nhà hàng nổi tiếng của Ý trong khu vực của tôi. Nó hoàn hảo với ổ bánh mì tươi. Để có hương vị tốt nhất, hãy chắc chắn sử dụng mozzarella toàn sữa tươi, nó đặt các giống đóng gói để xấu hổ. Bạn có thể tìm thấy mozzarella tươi ở Delis Ý, chợ sành ăn, cửa hàng phô mai và một số cửa hàng tạp hóa.
Thành phần
4 cà chua chín, cắt thành nêm
14 ounce phô mai mozzarella tươi
1 hành tây đỏ, cắt lát
Cup thêm dầu ô liu nguyên chất
Cup giấm balsamic
Cup basil nhỏ basil
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp cà chua, phô mai, hành tây, dầu, giấm, húng quế, và muối và hạt tiêu với nếm thử. Quăng và thư giãn trong 1 giờ. Phục vụ trên đĩa lớn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 498 | Calo |
| 40g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 498 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 52% |
| Chất béo bão hòa 17g | 84% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 154mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 18mg | 91% |
| Canxi 596mg | 46% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 355mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đó là một món salad trái cây với một twist mới. Cùng với sự pha trộn của trái cây-những quả cam, cam, táo và bưởi-có một vài điều ngạc nhiên, như Jicama, xoài, và một loại rau mùi ngon và món cam...
Salad lemony này được phục vụ nóng từ chảo. Escarole là một màu xanh lá cây cay đắng, nhưng có thể ít hơn khi phát triển được che chắn khỏi mặt trời. Nói chung, lá màu xanh lá cây nhẹ hơn cho thấy...
Đây là một con tôm cay, đá. "Bonefish Bang-Bang Wanna-Be." Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Thành phần 1 cốc mayonnaise cốc nước sốt ớt...
Đây là một món súp bí ngô và quả acorn đơn giản và ngọt ngào đáng ngạc nhiên nhưng đáng ngạc nhiên, được phục vụ tuyệt vời với bánh mì giòn hoặc lạnh với một loại kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20...
Ngọt ngào, cay, và hơi mê hoặc. Sử dụng 2 muỗng mỗi pound thịt khi gia vị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 7 muỗng canh đường nâu, hoặc...