Tôi đã lấy một công thức muffin chuối đơn giản và thêm hương vị dứa, dừa và rượu rum để tạo ra một món ăn ngon miệng lấy cảm hứng từ một thức uống trên đảo nhiệt đới phổ biến.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
3 chuối, nghiền
cốc đường trắng
Bơ, tan chảy
1 quả trứng, đánh bại
1 muỗng canh chiết xuất hương vị rum
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
(20 ounce) Có thể các khối dứa, thoát nước
cốc dừa không đường, chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 12 cốc muffin hoặc dòng với lót muffin giấy.
Rây bột, baking soda, bột nở và muối với nhau trong một cái bát.
Khuấy chuối, đường, bơ, trứng, chiết xuất hương vị rum và chiết xuất vani với nhau trong một cái bát. Gấp hỗn hợp bột vào hỗn hợp chuối 1 cốc cùng một lúc. Thêm các miếng dứa và 1/2 chén dừa; Gấp nhẹ thành bột. Đổ bột vào cốc muffin đã chuẩn bị và trên cùng với khoảng 1 muỗng cà phê dừa cắt nhỏ.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và tăm chèn vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch, 25 đến 30 phút. Làm mát trong 10 phút trong chảo trước khi tháo ra giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 239 | Calo |
| 10g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 239 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 29mg | 10% |
| Natri 288mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 25% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 191mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại nước sốt mì ống ngọt ngào, siêu mịn đã trở thành một gia đình yêu thích! Làm một loại nước sốt tuyệt vời cho thịt viên. Tôi khuyên bạn nên thêm chúng và để toàn bộ nồi lửa và meld. Và hãy...
Món súp này là một cách nhanh chóng và ngon miệng để sử dụng thức ăn thừa gà tây của bạn. Sự tiện lợi của việc sử dụng rau đông lạnh làm cho việc chuẩn bị một cách nhanh chóng, và lượng calo thấp...
Những chiếc bánh nướng xốp này sử dụng bột táo và bột mì để tạo ra một chiếc bánh muffin lành mạnh tuyệt vời. Dễ dàng để tùy chỉnh theo yêu thích hương vị của bất kỳ ai! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Chili nồi nấu chậm này với bia sẽ làm bạn ấm lên trong một đêm lạnh. Nếu bạn thích ớt dày, hãy thêm muối nghiền vào bát của bạn trước khi đổ đầy ớt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 10...
Công thức của tôi là một công thức nhanh chóng, dễ dàng. Nó cũng rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 chén đường cốc giấm táo 1...