Một loại dâu tây có hàm lượng calo thấp với một thành phần mà bạn sẽ không bao giờ đoán được được sử dụng.
Thành phần
1 cốc dâu tây tươi, cắt lát
Cup Cottage Cheese
2 muỗng neufchatel phô mai, mềm
2 (1 gram) gói bột stevia, hoặc để nếm thử
muỗng cà phê vani
Hướng
Kết hợp dâu tây, phô mai, phô mai neufchatel, stevia và vani trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; xử lý cho đến khi trơn tru.
Đổ vào 4 khuôn băng và đóng băng cho đến khi rắn, ít nhất 4 giờ hoặc qua đêm.
Ghi chú của Cook:
Điều chỉnh stevia theo vị ngọt của dâu tây của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 73 | Calo |
| 4g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 73 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 24mg | 122% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 104mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh nhung đỏ này là một yêu thích của gia đình. Một chiếc bánh cổ điển cho kỳ nghỉ Giáng sinh! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng thời gian: 1...
Lớp vỏ ngon này được làm bằng bột mì, quả óc chó băm nhỏ và bơ, ép vào một chiếc bánh bánh 9 inch và nướng cho đến khi vàng nhẹ. Sau đó, nó chứa đầy bánh pudding sô cô la sau đó được làm mờ với một...
Đây là một trong những món tráng miệng thuần chay yêu thích của tôi. Kem hạt điều cũng có vị rất tuyệt, nhưng ném vào một số quả sung tươi và nó sẽ chết. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4...
Bánh quy bột hạnh nhân dễ dàng cũng không có gluten! Tôi làm chúng bất cứ khi nào tôi muốn có một cái gì đó ngọt ngào với rất ít carbs ròng mỗi cookie. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Khi bạn nghĩ về các món tráng miệng đặc biệt, lưu trữ, bạn thường không nghĩ đơn giản và nhanh chóng, nhưng đó là trường hợp của chuối. New Orleans Classic ngon này chỉ có một vài thành phần và chỉ...