Một loại dâu tây có hàm lượng calo thấp với một thành phần mà bạn sẽ không bao giờ đoán được được sử dụng.
Thành phần
1 cốc dâu tây tươi, cắt lát
Cup Cottage Cheese
2 muỗng neufchatel phô mai, mềm
2 (1 gram) gói bột stevia, hoặc để nếm thử
muỗng cà phê vani
Hướng
Kết hợp dâu tây, phô mai, phô mai neufchatel, stevia và vani trong bát của một bộ xử lý thực phẩm; xử lý cho đến khi trơn tru.
Đổ vào 4 khuôn băng và đóng băng cho đến khi rắn, ít nhất 4 giờ hoặc qua đêm.
Ghi chú của Cook:
Điều chỉnh stevia theo vị ngọt của dâu tây của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 73 | Calo |
| 4g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 73 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 24mg | 122% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 104mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh quy có hương vị vôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 3 tá Thành phần cốc bơ 1 chén đường trắng 1 quả...
Chỉ có một bát bị bẩn khi làm chiếc bánh cực kỳ phong phú này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 18 Năng suất: Bánh 1 đến 13 - x inch Thành phần 4 quả...
Đây là chiếc bánh yêu thích của mẹ tôi. Bà tôi chắc chắn sẽ làm một lần mỗi lần chúng tôi đến thăm cô ấy. Làm lạnh bất kỳ thức ăn thừa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Bà tôi đã cho tôi công thức này sau khi cô ấy thực hiện một năm này, và sau khi tôi làm chúng, chúng trở thành cookie được yêu cầu nhiều nhất trong tiết mục của tôi. Giống như bánh trà Nga, với sự...
Món tráng miệng nhiều lớp này với lớp vỏ hồ đào, phô mai kem và bánh pudding là một món ăn yêu thích của tất cả. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12...