Món ăn truyền thống Mexico truyền thống này được phục vụ đặc biệt là trong kỳ nghỉ Giáng sinh có thể được thưởng thức trong suốt cả năm. Món súp này, có thể được làm nhiều cách khác nhau, đóng băng tốt và chắc chắn đủ điều kiện là một món ăn thoải mái.
Thành phần
1 hạt tiêu Chipotle đóng hộp trong nước sốt Adobo
cốc nước
pound thịt lợn không xương nướng
Pound skinless, không xương ức gà
1 (15,5 ounce) có thể hominy trắng, thoát nước
1 (4 ounce) có thể cắt nhỏ màu xanh lá cây
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
2 (14,5 ounce) nước dùng gà lon
1 muỗng cà phê oregano khô
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
Teaspoon Ground Black Pepper để nếm thử
1 lá bay
Hướng
Đặt chipotle chile và nước vào máy xay, và xay nhuyễn cho đến khi mịn. Đổ vào một nồi nấu chậm, và thêm thịt lợn, thịt gà, hominy, ớt xanh, hành tây, tỏi và nước dùng gà. Nêm oregano, thì là, hạt tiêu và lá nguyệt quế.
Che, và nấu ở mức thấp 6 đến 7 giờ cho đến khi các loại thịt mềm. Loại bỏ lá nguyệt quế trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 5g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 38mg | 13% |
| Natri 412mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 15mg | 73% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 213mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này được một người bạn Jamaica chia sẻ một cách ân cần, nhiều năm trước. Nó làm một loại nước sốt ngon, khác với bất kỳ nước sốt nam việt quất nào khác mà tôi từng nếm hoặc làm. Nó không...
Một món ăn ngọt và ngọt, hoàn hảo cho bất kỳ món salad. Tôi thưởng thức nó trên một hỗn hợp mùa xuân với các loại quả mọng hỗn hợp, táo xắt nhỏ và những lát hạnh nhân nướng. Thời gian chuẩn bị: 5...
Quá nhiều spaghetti squash? Hãy thử công thức mới này, giống như các loại bánh mì bí khác. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 50 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 2 giờ 25...
Điều này có vị giống như món súp húng quế cà chua mà họ phục vụ tại Applebee's. Các trung tâm yêu thích nó để điều đó nói lên điều gì đó! Tôi luôn luôn thêm một nhúm đường vào nước sốt dựa trên...
Mù tạt làm tại nhà dễ dàng có vị ngon với thịt, khoai tây, hoặc thành phần NAS cho nước sốt ăn kèm với cá, món trứng, thịt, v.v. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30...