Điều này có vị giống như món súp húng quế cà chua mà họ phục vụ tại Applebee's. Các trung tâm yêu thích nó để điều đó nói lên điều gì đó! Tôi luôn luôn thêm một nhúm đường vào nước sốt dựa trên cà chua, nhưng tôi không chắc rằng nó cần nó. Phục vụ nó với khoai tây chiên nướng với muối dày dạn và bánh sandwich phô mai gouda nướng trên bánh mì dày, kiểu Panini.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
1 tỏi tép nhỏ, băm nhỏ
1 (10,75 ounce) súp cà chua có thể ngưng tụ
Cup nước sốt marinara đóng chai
(10,75 ounce) có thể tưới nước
1 muỗng cà phê oregano tươi, hoặc nếm thử
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
6 Croutons dày dạn kiểu Ý, hoặc khi cần thiết
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào tỏi trong dầu nóng cho đến khi mềm và thơm, 2 đến 3 phút. Khuấy
Khuấy súp cà chua ngưng tụ và nước sốt marinara vào tỏi; Từ từ thêm nước. Trộn oregano và hạt tiêu đen vào súp; Đun nhỏ lửa, giảm nhiệt xuống thấp và nấu cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 15 phút. Khuấy húng quế vào súp. Múc vào bát và đầu với bánh mì và phô mai parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 350 | Calo |
| 26g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 350 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 1090mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 83mg | 414% |
| Canxi 95mg | 7% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 452mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức ăn tối gia đình nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng bằng cách sử dụng những con cá trê. Món ăn này đặc biệt ngon phục vụ với một salsa cam quýt và chuối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một món cà ri ăn chay ngon lành có vị cay, nhưng mặn và thú vị theo tất cả những cách tốt nhất. Bạn có thể điều chỉnh lượng bột cà ri vào dán cá nhân của bạn. Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian hoạt...
Đây là một công thức tôi đưa ra với việc sử dụng tất cả các thành phần yêu thích của tôi và được phục vụ rất đẹp trên đĩa. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15...
Khi trò đùa cũ diễn ra, phải mất rất nhiều thời gian và công sức để làm poutine, nhưng ít nhất là khi cuối cùng bạn đã hoàn thành, bạn có thể ăn khoai tây chiên. Và, những gì cực kỳ ngon, khoai tây...
Đây là một công thức rất đơn giản để làm và có vị tuyệt vời quá. Nước sốt này có vị ngon hơn nếu bạn thêm thịt viên rán hoặc thịt lợn spareribs vào nước sốt. Một bổ sung tốt khác là một lon đậu Hà...