Con sóc nấu chín này là không có trí tuệ cho một nồi sóc lần đầu tiên. Chồng và 2 con trai tôi rất ấn tượng như thể tôi đã làm món ăn này trong suốt cuộc đời tôi. Thịt sẽ rơi ra khỏi xương.
Thành phần
1 hành tây, cắt thành những khối
2 cốc cà rốt bé
4 khoai tây lớn, cắt thành những khối nhỏ
1 ớt chuông xanh lớn, cắt thành những khối
2 tép tỏi
4 khối gà bouillon
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
3 con sóc - da, ruột và cắt thành từng mảnh
nước để trang trải
2 muỗng canh bột
Hướng
Đặt hành tây, cà rốt, khoai tây, ớt chuông, tỏi, gà, muối và hạt tiêu trong nồi nấu chậm. Đặt thịt sóc lên trên hỗn hợp rau. Đổ đủ nước lên hỗn hợp để phủ hoàn toàn. Che và nấu trên cao 6 giờ. Khuấy bột vào hỗn hợp và nấu thêm 2 giờ nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 520 | Calo |
| 5g | Mập |
| 83g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 520 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 105mg | 35% |
| Natri 1357mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 83g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 42% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 37G | |
| Vitamin C 114mg | 572% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| Sắt 10mg | 53% |
| Kali 2335mg | 50% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi sử dụng tất cả các thành phần hữu cơ. Những patties quinoa này là OMG tốt! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 14 Năng suất: 14 patties Thành phần 1...
Đây chỉ là thứ tôi đã ném cùng nhau khi tôi có một loạt quả bóng butternut mà tôi cần sử dụng. Hóa ra thực sự ngon, vì vậy tôi quyết định viết nó ra. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Nếu bạn đang muốn đưa những đứa trẻ lông thú của mình ra khỏi kibble mua tại cửa hàng, đây là một lựa chọn cho thức ăn cho chó tự làm nơi bạn kiểm soát các thành phần. Thay đổi nó khi bạn muốn đáp...
Eclairs chứa đầy bánh pudding sô cô la và phủ một lớp phủ sô cô la bán kết. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng...
Yummy, Easy Apple Butter làm một món quà tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 14 giờ 10 phút Phục vụ: 64 Năng suất: 4 lọ 1/2-pint Thành...