Một hỗn hợp của lê ngon ngọt, hạt ngọt, anh đào khô và phô mai feta làm cho đây là một món salad ngọt ngào trưng bày! Hương vị và màu sắc sẽ gây ấn tượng! Bạn có thể thêm thêm xi -rô quả lê vào nước sốt để làm cho nó mỏng hơn hoặc tăng lượng sữa chua cho kết quả kem.
Thành phần
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 cốc quả óc chó
1 (15,25 ounce) có thể lê trong xi -rô ánh sáng, ráo rạn xi -rô
3 muỗng canh giấm rượu vang trắng
3 muỗng sữa chua vani không béo
2 muỗng canh mật ong
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
(10 ounce) gói rau xanh hỗn hợp
(10 ounce) Túi lá rau bina
1 quả lê - bóc vỏ, được điều khiển và cắt lát
cốc anh đào khô
cốc phô mai feta crumbled
Hướng
Kết hợp đường, quế và quả óc chó trong một cái chảo trên lửa vừa. Trộn với nhau cho đến khi đường và quế tan chảy và quả óc chó được phủ đều. Hủy bỏ từ nhiệt. Trải quả óc chó lên một tấm lớn để nguội.
Trong thùng chứa của máy xay sinh tố, kết hợp các quả lê thoát nước, 1/3 chén xi -rô dành riêng từ hộp, giấm, sữa chua, mật ong, muối, hạt tiêu, chiết xuất vani và hạt nhục đậu khấu; xay đến khi mịn.
Lắp ráp món salad bằng cách ném các loại rau xanh hỗn hợp, rau bina, lát lê, anh đào khô, phô mai feta và quả óc chó trong một bát phục vụ. Phục vụ với mặc quần áo ở bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1000 | Calo |
| 49g | Mập |
| 129g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 1000 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 49g | 63% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 1297mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 129g | 47% |
| Chế độ ăn kiêng 17g | 61% |
| Tổng số đường 96g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 40mg | 199% |
| Canxi 477mg | 37% |
| Sắt 6mg | 36% |
| Kali 1290mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn tuyệt vời cho những người yêu thích bí. Có vị tuyệt vời với bánh ngô! Dễ dàng và hoàn hảo cho một ngày lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Công thức nước sốt cà ri Đức đích thực này đã được trao cho tôi bởi một người bạn sở hữu một hội trường bia ở Berlin. Phục vụ điều này trên Bratwurst và rắc thêm một chút bột cà ri để làm cho nó trở...
Những chiếc bánh nướng xốp này được đóng gói với lúa mì nguyên chất, cà rốt và vỏ cam. Rất ít cảm giác tội lỗi và rất nhiều hương vị; Yum! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Công thức gà và mì này được làm trong crockpot là một món súp tuyệt vời dễ dàng để nấu trong khi làm việc hoặc vào một ngày bận rộn. Nó có thể được làm nhiều hơn với nước dùng được thêm vào, hoặc đôi...
Sử dụng thì là và hẹ tươi, vinaigrette này là một cách dễ dàng để có được một số màu xanh lá cây vào bữa ăn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc...