Đây là một món ướp tôi đã nghĩ ra rằng tôi sử dụng chủ yếu trên thịt thăn thịt lợn, nhưng cũng tốt về bít tết, thịt gà và cá.
Thành phần
Cup Peach bảo quản
Cup nước sốt Worrouershire
cốc giấm táo
1 cốc nước cam
2 (1,5 chất lỏng ounce) Jiggers tequila
chén hành tây xắt nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng nhau bảo quản đào, nước sốt Worrouershire, giấm, nước cam, rượu tequila, hành tây, tỏi, muối và hạt tiêu. Sử dụng một nửa hỗn hợp để ướp thịt của bạn. Đổ phần còn lại vào một cái chảo, và đun sôi. Đun sôi trong khoảng 10 phút, hoặc cho đến khi dày lên. Sử dụng làm nước sốt cho thịt nấu chín của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 68 | Calo |
| 13g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 68 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Natri 56mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 96mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Súp ngon với các thành phần đơn giản. Dễ dàng thực hiện. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu...
Thức ăn thoải mái không có thịt này được đóng gói với các loại rau có độ oxy hóa cao, cộng với curcumin chống ung thư của Curry. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu...
Điều này là ngon nhưng dễ làm. Trên hết, nó có thể được thực hiện trước vài ngày vì nó sẽ giữ trong 3 tuần làm lạnh hoặc lên đến 3 tháng đông lạnh. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 12...
Đây là một chà khô có thể được sử dụng trên tất cả các loại thịt, cá và rau. Nó hơi ngọt với một chút nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 2 tách Thành...
Các con tôi thích sự thay đổi ngon miệng này từ bánh sandwich bơ đậu phộng trung bình. Ngay cả những người trưởng thành cũng yêu họ !! Thời gian chuẩn bị: 6 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian...