Tôi luôn nấu ăn để làm việc vào thứ Hai, và tuần này chúng tôi muốn súp cà chua. Đây là sở thích cá nhân của tôi! Ăn với bánh quy giòn, bánh mì nướng, hoặc thậm chí là một loại phô mai nướng!
Thành phần
1 (46 ounce chất lỏng) Nước ép rau ít natri (như V8)
3 (15 ounce) Lon cà chua xay nhuyễn
3 cốc nước dùng gà ít natri
1 pint kem nặng
3 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
Cup bơ không ướp muối, mềm mại
Cup Bột hành tây
2 muỗng hạt tiêu đen xay
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
6 lá Bay
1 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Đổ nước trái cây, cà chua xay nhuyễn, nước dùng gà, kem nặng và dầu ô liu trong nồi nấu chậm. Khuấy bơ, bột hành, hạt tiêu, phô mai parmesan, lá nguyệt quế và đường vào hỗn hợp nước trái cây.
Nấu trên cao trong 1 giờ. Loại bỏ lá nguyệt quế để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 637 | Calo |
| 53g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 637 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 68% |
| Chất béo bão hòa 30g | 148% |
| Cholesterol 153mg | 51% |
| Natri 1092mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 89mg | 443% |
| Canxi 156mg | 12% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 1800mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi chuẩn bị món gà yêu thích của bạn, tất cả là nước thịt - nước thịt gà! Đổ gà và đi đến thị trấn! Yum! Nếu bạn không có gà trong tay, bạn cũng có thể sử dụng khối bouillon; Chỉ cần làm theo...
Tìm kiếm một bữa tối chảo cho hai người? Toss Chorizo Xúc xích, khoai tây và rau cùng nhau trong một chảo cho một bữa tối tuần nhanh chóng và dễ dàng với một bữa tiệc chorizo Tây Ban Nha nướng. ...
Những món ăn này là một bước ngoặt may mắn đối với các món gạo truyền thống. Sử dụng ngũ cốc may mắn (thay vì gạo krispies), tô màu thực phẩm xanh và máy cắt cookie shamrock, đây là một điều hoàn hảo...
Những chiếc bánh nướng mềm này được làm bằng quả việt quất tươi, hạnh nhân và vỏ cam quýt là người bạn đồng hành hoàn hảo cho trà yêu thích của bạn hoặc chỉ tuyệt vời một mình. Thời gian chuẩn bị...
Con sóc nấu chín này là không có trí tuệ cho một nồi sóc lần đầu tiên. Chồng và 2 con trai tôi rất ấn tượng như thể tôi đã làm món ăn này trong suốt cuộc đời tôi. Thịt sẽ rơi ra khỏi xương. Thời...