Tôi luôn nấu ăn để làm việc vào thứ Hai, và tuần này chúng tôi muốn súp cà chua. Đây là sở thích cá nhân của tôi! Ăn với bánh quy giòn, bánh mì nướng, hoặc thậm chí là một loại phô mai nướng!
Thành phần
1 (46 ounce chất lỏng) Nước ép rau ít natri (như V8)
3 (15 ounce) Lon cà chua xay nhuyễn
3 cốc nước dùng gà ít natri
1 pint kem nặng
3 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
Cup bơ không ướp muối, mềm mại
Cup Bột hành tây
2 muỗng hạt tiêu đen xay
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
6 lá Bay
1 muỗng cà phê đường trắng
Hướng
Đổ nước trái cây, cà chua xay nhuyễn, nước dùng gà, kem nặng và dầu ô liu trong nồi nấu chậm. Khuấy bơ, bột hành, hạt tiêu, phô mai parmesan, lá nguyệt quế và đường vào hỗn hợp nước trái cây.
Nấu trên cao trong 1 giờ. Loại bỏ lá nguyệt quế để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 637 | Calo |
| 53g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 637 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 68% |
| Chất béo bão hòa 30g | 148% |
| Cholesterol 153mg | 51% |
| Natri 1092mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 89mg | 443% |
| Canxi 156mg | 12% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 1800mg | 38% |
Bạn cũng có thể thích
Súp lơ dưa chua đơn giản là hoàn hảo để ăn vặt nhưng cũng ngon trong món salad, trên bánh sandwich, hoặc trong Bloody Marys. Phần khó nhất của công thức này là chờ đợi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Nước sốt nam việt quất tuyệt vời và dễ dàng cho bữa tiệc ngày lễ của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (12...
Thêm vôi vào sữa đông dâu làm cho nó ngọt ngào và rối rắm cùng một lúc. Công thức dễ dàng này kết hợp với nhau trong vài phút và rất tuyệt trên bánh mì nướng, bánh kếp, bánh nướng xốp, hoặc thậm chí...
Nước sốt BBQ trà táo này không quá ngọt, không quá cay. Để phục vụ, hãy đưa trở lại nhiệt độ và phục vụ ở bên cạnh hoặc một lượng nhỏ trên xương sườn hun khói. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Đây là cách yêu thích của tôi để chuẩn bị một món nướng thịt nai, nó nhanh chóng và dễ dàng, và thậm chí còn hoạt động với các vết cắt không phải là đấu thầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...