Tất cả các hương vị của s'mores yêu dấu trong một quán ngũ cốc!
Thành phần
18 bánh quy graham toàn bộ, vỡ vụn thành những mảnh nhỏ
2 cốc ngũ cốc gạo giòn
1 cốc xi -rô ngô nhẹ karo
cốc đường nâu
2 muỗng bơ hoặc bơ thực vật
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Spice Quần đảo Vani nguyên chất
6 (1,55 ounce) Kẹo sô cô la sữa
1 (10 ounce) gói marshmallows mini
cốc sô cô la mini
Hướng
Kết hợp bánh quy với ngũ cốc trong một bát trộn lớn; để qua một bên.
Nấu xi -rô ngô và đường trong nồi trên lửa vừa 4 đến 5 phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi hỗn hợp sôi chỉ quanh các cạnh. Loại bỏ từ nhiệt; Khuấy bơ, baking soda và vani. (Hoặc trong bát an toàn vi sóng 1 quart, lò vi sóng trên cao (100%) trong khoảng 2 phút hoặc cho đến khi xi-rô sôi.)
Đổ xi -rô lên hỗn hợp ngũ cốc và khuấy hoàn toàn. Chuyển sang chảo 13 x 9 inch được bôi trơn; Nhấn vững chắc đến mức. Đặt các thanh sô cô la trong một lớp duy nhất trên hỗn hợp ngũ cốc; Rắc kẹo dẻo.
Nướng trong lò 400 độ F được làm nóng trước trong 5 đến 8 phút, hoặc cho đến khi kẹo dẻo bị phồng và nâu nhạt. Hủy bỏ từ lò nướng và đầu với chip sô cô la mini.
Làm lạnh trong 1 giờ cho đến khi chắc chắn; Cắt thành hình vuông. Lưu trữ trong thùng chứa đóng chặt trong tối đa 2 ngày.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 185 | Calo |
| 5g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 185 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 118mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 16mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 23mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Có công thức này từ mẹ tôi. Nó luôn luôn là một hit. Thêm trái cây của sự lựa chọn của bạn ngay trước khi nó đặt đầy đủ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10...
Sử dụng kỹ thuật granita cổ điển của Ý làm cho điều này trở thành một điều trị mùa hè dễ dàng và mới mẻ. Tôi yêu sự tương phản giữa kết cấu nhẹ và hương vị tươi sáng, rực rỡ. Thời gian chuẩn bị: 10...
Tôi đã có công thức này từ năm 1980, và gia đình tôi yêu thích nó. Sử dụng bất kỳ loại hạt nào bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1...
Công thức muffin chuối này là một cách tốt để sử dụng chuối quá mức. Bánh nướng xốp chuối là một cổ điển. Đây là một gia đình yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Cần một sự thay thế không có sữa và không có trứng và điều này hoạt động tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 24 phút Phục vụ: số 8...