Sous vide là tuyệt vời cho bữa ăn chuẩn bị hoặc nấu ăn thụ động. Tri Tip, khi nấu theo cách này là vô cùng mềm. Hồ sơ hương vị của thịt bò này với nước sốt rất phức tạp từ axit của cam quýt, đến vị ngọt của đường nâu, nhiệt của ớt và umami của nước mắm.
Thành phần
Sous vide tri tip
1 (2 1/2 đến 3 pound)
1 muỗng cà phê dầu mè nướng
1 muỗng canh muối kosher, chia
2 muỗng bơ không ướp muối, cắt thành khối 1/2 inch
1 muỗng canh hạt rau mùi, nghiền thô
1 muỗng canh hạt tiêu đen, nghiền thô
2 muỗng canh dầu nho
Nước chấm chân Chile
Cup nước cốt chanh tươi (từ 3 quả chanh lớn)
Nước mồi
cốc đường nâu sẫm
4 Đóng tép tỏi trung bình, nghiền với một vắt vi hạt (khoảng 2 muỗng cà phê.)
1 (1 inch) miếng gừng tươi, gọt vỏ và nghiền với một vắt microplane (khoảng 1 1/2 muỗng.)
2 Hành lá trung bình, đáy trắng xắt nhỏ và màu xanh lá cây cắt lát mỏng theo chiều ngang (khoảng 2 muỗng canh.
1 muỗng canh hạt mè nướng
muỗng cà phê dầu mè nướng
Hướng
Chuẩn bị một bộ điều chỉnh nhiệt và tắm nước theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đặt bộ điều nhiệt thành 135 độ F (57 độ C) và cho phép tắm nước tăng nhiệt độ.
Sử dụng bàn tay găng tay, chà miếng bít tết đầu ba bằng dầu mè và nêm đồng đều với 1 muỗng cà phê muối. Chuyển đầu ba và bơ vào một túi có thể chữa khỏi chân không lớn và sắp xếp trong một lớp phẳng, thậm chí. Túi niêm phong với một bộ bịt kín chân không theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Chuyển đầu ba đầu chân chân không để tắm nước ấm bằng máy điều nhiệt, bọc tàu bằng giấy nhôm để giảm bay hơi và nấu 3 giờ. Lấy đầu ba đầu ra khỏi túi (thịt sẽ ở 135 độ F (57 độ C) khi được kéo từ bể nước) và chuyển sang một tấm có vành được lót bằng khăn giấy và nhẹ nhàng vỗ khô; Loại bỏ túi và bất kỳ nước ép được bảo lưu trong túi.
Trong khi đó chuẩn bị nước chấm chile-Lime. Đánh trứng với nước cốt chanh, nước mắm, đường nâu, tỏi, gừng, hành lá, hạt vừng và dầu mè nướng trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Đậy nước chấm bằng bọc nhựa và đặt sang một bên ở nhiệt độ phòng cho đến khi sẵn sàng để sử dụng.
Mùa Tri Tip đều với 2 muỗng cà phê muối, hạt rau mùi và hạt tiêu đen, ép rau mùi và hạt tiêu đen thành đầu tri để tuân thủ.
Nhiệt dầu nho trong một cái chảo gang lớn trên lửa vừa cao. Thêm đầu tri vào chảo, mặt nắp béo và nấu, cho đến khi tất cả các mặt được làm khô đều và caramen, 3 đến 5 phút mỗi bên.
Chuyển đầu Tri vào một thớt lớn và để nghỉ trong 5 phút trước khi cắt vào hạt thành các dải dày 1/4 inch.
Phục vụ bít tết với nước chấm chile-Lime để nhúng, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
226 | Calo |
16g | Mập |
21g | Carbs |
3g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 226 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 16g | 20% |
Chất béo bão hòa 5g | 24% |
Cholesterol 15mg | 5% |
Natri 3637mg | 158% |
Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
Protein 3G | |
Kali 223mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức gia đình tuyệt vời cho nước sốt salad rau bina! Được phục vụ tốt nhất trong món salad rau bina cổ điển với trứng và thịt xông khói. Lưu ý: Khi rót nước sốt, không thêm tép tỏi vào salad vì...
Làm nước sốt marinara theo nghĩa đen là một trong những điều yêu thích của tôi trên thế giới. Hầu như không có cách nào để đi sai ngoài việc thêm quá nhiều muối hoặc quá nhiều đường. Chỉ cần pha...
Salad này luôn luôn là một hit. Mọi người đều thích nó! Có thể được làm lạnh 2 đến 3 giờ trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Đây là một aioli rất nhanh mà tôi đã thực hiện khi tôi không thể tìm thấy một cái để làm chỉ trong vài phút. Nó cần thời gian trong tủ lạnh để cho phép các hương vị hòa quyện. Hoàn hảo trên cá nướng...
Phục vụ mứt hành tây đỏ này cùng với bít tết hoặc thịt gà nướng, hoặc cung cấp nó như một món khai vị với bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số...