Sous vide là tuyệt vời cho bữa ăn chuẩn bị hoặc nấu ăn thụ động. Tri Tip, khi nấu theo cách này là vô cùng mềm. Hồ sơ hương vị của thịt bò này với nước sốt rất phức tạp từ axit của cam quýt, đến vị ngọt của đường nâu, nhiệt của ớt và umami của nước mắm.
Thành phần
Sous vide tri tip
1 (2 1/2 đến 3 pound)
1 muỗng cà phê dầu mè nướng
1 muỗng canh muối kosher, chia
2 muỗng bơ không ướp muối, cắt thành khối 1/2 inch
1 muỗng canh hạt rau mùi, nghiền thô
1 muỗng canh hạt tiêu đen, nghiền thô
2 muỗng canh dầu nho
Nước chấm chân Chile
Cup nước cốt chanh tươi (từ 3 quả chanh lớn)
Nước mồi
cốc đường nâu sẫm
4 Đóng tép tỏi trung bình, nghiền với một vắt vi hạt (khoảng 2 muỗng cà phê.)
1 (1 inch) miếng gừng tươi, gọt vỏ và nghiền với một vắt microplane (khoảng 1 1/2 muỗng.)
2 Hành lá trung bình, đáy trắng xắt nhỏ và màu xanh lá cây cắt lát mỏng theo chiều ngang (khoảng 2 muỗng canh.
1 muỗng canh hạt mè nướng
muỗng cà phê dầu mè nướng
Hướng
Chuẩn bị một bộ điều chỉnh nhiệt và tắm nước theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đặt bộ điều nhiệt thành 135 độ F (57 độ C) và cho phép tắm nước tăng nhiệt độ.
Sử dụng bàn tay găng tay, chà miếng bít tết đầu ba bằng dầu mè và nêm đồng đều với 1 muỗng cà phê muối. Chuyển đầu ba và bơ vào một túi có thể chữa khỏi chân không lớn và sắp xếp trong một lớp phẳng, thậm chí. Túi niêm phong với một bộ bịt kín chân không theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Chuyển đầu ba đầu chân chân không để tắm nước ấm bằng máy điều nhiệt, bọc tàu bằng giấy nhôm để giảm bay hơi và nấu 3 giờ. Lấy đầu ba đầu ra khỏi túi (thịt sẽ ở 135 độ F (57 độ C) khi được kéo từ bể nước) và chuyển sang một tấm có vành được lót bằng khăn giấy và nhẹ nhàng vỗ khô; Loại bỏ túi và bất kỳ nước ép được bảo lưu trong túi.
Trong khi đó chuẩn bị nước chấm chile-Lime. Đánh trứng với nước cốt chanh, nước mắm, đường nâu, tỏi, gừng, hành lá, hạt vừng và dầu mè nướng trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Đậy nước chấm bằng bọc nhựa và đặt sang một bên ở nhiệt độ phòng cho đến khi sẵn sàng để sử dụng.
Mùa Tri Tip đều với 2 muỗng cà phê muối, hạt rau mùi và hạt tiêu đen, ép rau mùi và hạt tiêu đen thành đầu tri để tuân thủ.
Nhiệt dầu nho trong một cái chảo gang lớn trên lửa vừa cao. Thêm đầu tri vào chảo, mặt nắp béo và nấu, cho đến khi tất cả các mặt được làm khô đều và caramen, 3 đến 5 phút mỗi bên.
Chuyển đầu Tri vào một thớt lớn và để nghỉ trong 5 phút trước khi cắt vào hạt thành các dải dày 1/4 inch.
Phục vụ bít tết với nước chấm chile-Lime để nhúng, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
226 | Calo |
16g | Mập |
21g | Carbs |
3g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 226 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 16g | 20% |
Chất béo bão hòa 5g | 24% |
Cholesterol 15mg | 5% |
Natri 3637mg | 158% |
Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
Protein 3G | |
Kali 223mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt lợn mềm được hầm cả ngày trong một crockpot với hương thảo, nấm, hành tây, sherry và khoai tây. Đơn giản và ngon miệng, thật dễ dàng để làm và dễ dàng tùy chỉnh. Nếu bạn đang vội và không muốn...
Thịt gà và món súp Hominy dễ làm này là một trong nhiều truyền thống Giáng sinh tuyệt vời của Mexico, hoặc đơn giản là ngon bất cứ khi nào bạn muốn ăn một thứ gì đó ấm áp và thoải mái. Trang trí với...
Hãy tưởng tượng lan truyền mứt ngon này trên một chiếc bánh quy tươi, nóng! Quả hồng xay nhuyễn được đun sôi với đường, nước chanh, vỏ cam và nhục đậu khấu, sau đó được niêm phong trong lọ khử trùng...
Công thức dễ nhất để làm những cuộn quế bisquick ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn quế Thành phần...
Công thức này rất nhanh và dễ dàng. Tôi đã thử nghiệm với nó trên một số bánh mì nướng một ngày, nó cũng phù hợp với trái cây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày Tổng thời gian: 1...