Mệt mỏi vì cùng một cốm gà cũ? Hãy thử những thứ này! Hãy thoải mái 'chơi' với các gia vị, nhưng đây là cách gia đình tôi thích họ. Phục vụ nóng với nước sốt nướng hoặc salsa để nhúng.
Thành phần
1 Quart Oil để chiên
1 quả trứng
Cốc sữa
2 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị khô mesquite khô
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon Tỏi
Tiêu đề cayenne Pepper
2 pound bít tết khối, cắt thành miếng vừa ăn
Hướng
Đun nóng dầu trong nồi chiên sâu hoặc chảo nặng đến 365 độ F (185 độ C).
Trong một cái bát, đánh nhau với trứng và sữa. Trong một túi nhựa có thể định hình lại, trộn bột, gia vị mesquite, muối, hạt tiêu, bột tỏi và hạt tiêu cayenne. Nhúng các miếng bít tết vào hỗn hợp trứng, sau đó đặt vào túi nhựa, niêm phong và lắc để áo.
Trong dầu nóng, chiên các miếng bít tết phủ theo các lô nhỏ cho đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút. Để ráo nước trên khăn giấy.
Ghi chú
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 337 | Calo |
| 18g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 337 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 564mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 26mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Chiếc sương mù này giữ cho nó đơn giản. Mặc dù rất ngọt ngào, nhưng đó chỉ là thứ để cân bằng hương vị tự nhiên của công thức bánh cào homestyle. Tôi đã sử dụng nó lần đầu tiên để làm sáng một chiếc...
Genovese Focaccia cổ điển được sản xuất mà không có men thương mại. Tôi đã điều chỉnh công thức này trong quá trình khóa Covid-19. Sử dụng bột mẹ cho hương vị một loại men thương mại cạnh không thể...
Nếu bạn từng thích một món cà ri chứa nhiều hơn chỉ rau, thì hãy thử công thức Quorn này - thật dễ dàng để làm và có vị tuyệt vời! Được phục vụ tốt nhất với gạo Pilau/Basmati. Thời gian chuẩn bị: 15...
Đây là một món ướp nhanh chóng, dễ dàng, ngon miệng cho thịt bò hoặc thịt gà. Nó cũng tuyệt vời chỉ được phục vụ qua gạo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 5...
Bữa sáng bánh nướng xốp bằng cách sử dụng quả hồng tươi xay nhuyễn. Một công thức mùa thu tuyệt vời cho brunch. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 19 phút Tổng thời gian: 34 phút Phục vụ: 12...