Cornbread ngon, cay, phong phú là thuần chay, và được thực hiện trong nồi chiên không khí! Xin lưu ý rằng các thương hiệu và quy mô khác nhau có thể mang lại kết quả khác nhau. Bạn sẽ cần một nồi chiên không khí phù hợp với việc thêm một nồi bên trong 6 inch.
Thành phần
1 muỗng ăn hạt lanh
3 muỗng canh nước
Nấu ăn
1 cốc đá ngô vàng mặt đất
cốc bột mì đa dụng
Cúp men dinh dưỡng
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 cốc sữa hạnh nhân không đường
Chết dầu thực vật
1 hạt tiêu jalapeno lớn, hạt giống và băm nhỏ, hoặc để nếm thử
Hướng
Kết hợp nước và bữa ăn hạt lanh trong một bát nhỏ và đặt sang một bên trong 10 phút.
Trong khi đó, làm nóng trước một nồi chiên không khí đến 350 độ F (175 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Xịt nồi bên trong chống nhiệt 6 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp bột ngô, bột mì, men dinh dưỡng, đường, bột nở, muối và hạt tiêu trong một bát trộn trung bình. Thêm hỗn hợp hạt lanh và nước, sữa hạnh nhân và dầu; Khuấy cho đến khi nó đến với nhau mà không có cục. Khuấy trong Jalapeno và đổ vào nồi đã chuẩn bị; Đặt vào nồi chiên không khí.
Nấu trong nồi chiên không khí được làm nóng trước trong 15 phút. Hủy bỏ nồi bên trong một cách cẩn thận bằng kẹp, lật bánh ngô và tiếp tục không khí chiên cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm đi ra sạch, khoảng 5 phút nữa. Phục vụ ấm áp.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại sữa không sữa không đường nào bạn chọn.
Nếu bánh ngô không kiểm tra xong, hãy tiếp tục nướng trong khoảng thời gian 5 phút, thử nghiệm sau mỗi lần, cho đến khi bánh ngô đạt đến độ mềm mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 294 | Calo |
| 14g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 294 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 486mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 117mg | 9% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 205mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này đã được lưu truyền qua nhiều thế hệ và đó là gia đình tôi yêu thích của tôi. Tuyệt vời với bất kỳ món thịt bò hoặc trong một chiếc bánh sandwich. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15...
Mặc dù dày đặc, nhưng bánh mì này rất hương vị và có hương vị kiểu cũ, tự làm. Công thức này mang lại một ổ 2/2 pound. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30...
Đây là một món salad tuyệt vời để phục vụ cho bất kỳ bữa ăn mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần Cúp quả óc chó băm nhỏ Cup...
Đối với một con slaw trông tương tự như những gì bạn tìm thấy ở KFC, chúng tôi khuyên bạn nên cắt hỗn hợp Coleslaw trước khi trộn với thay đồ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời...
Làm cho gà tây chiên giòn đơn giản này chỉ trong vài phút. Sử dụng chà khô trên gà tây của bạn đảm bảo da giòn, hương vị và thịt ẩm, mềm. Rà gà tây tuyệt vời này cũng có thể được sử dụng trên gà. Chỉ...