Phục vụ nước sốt này trên mì ống yêu thích của bạn. Công thức này quay trở lại cuộc Đại suy thoái. Gia đình người Ý lớn của tôi tập trung vào bếp và thử nhiều cách để chuẩn bị bữa tối chủ nhật với ngân sách eo hẹp. Bạn bè và gia đình tôi không thể tin rằng không có thịt bò xay trong nước sốt này. Tôi mang nó vào công việc vào ngày hôm sau và chia sẻ. Đồng nghiệp thích nó.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
6 tép lớn tỏi, xắt nhỏ
1 hành tây ngọt (như Vidalia), băm nhỏ
3 cốc súp lơ băm nhỏ
1 muỗng cà phê húng quế khô
Teaspoon tiêu đen
3 (28 ounce) lon cà chua nghiền nát
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trên lửa vừa trong nồi lớn hoặc nồi súp, và nấu tỏi, hành tây, và súp lơ, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi súp lơ có màu nâu và mềm, khoảng 30 phút. Đổ trong húng quế, hạt tiêu đen và cà chua nghiền, và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt đặc và các hương vị đã pha trộn, khoảng 30 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 177 | Calo |
| 8g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 177 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 401mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 25% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 47mg | 236% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 1025mg | 22% |
Bạn cũng có thể thích
Nhà bếp trong ngày Lễ Tạ ơn là một khung cảnh bận rộn, bận rộn có thể đe dọa ngay cả những đầu bếp giàu kinh nghiệm nhất. Bằng cách thực hiện nước sốt của bạn trước thời hạn, bạn làm cho sản phẩm vào...
Đó là những món ăn có hương vị gà và phô mai cheddar cho người bạn thân nhất của người đàn ông. Đưa một gói món ăn cho một con chó yêu thích. Bao gồm một máy cắt và một bản sao của công thức. Thời...
Công thức này sử dụng hỗn hợp pancake và bí ngô xay nhuyễn để tạo ra bánh nướng xốp dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh...
Một món súp tuyệt vời nhưng đầy súp. Hoàn hảo vào một đêm lạnh với một ổ bánh mì bột chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Một công thức rất phong phú, kem, và phấn khích và mì ống. Không dành cho những người ăn kiêng ngoài kia! Nước sốt salad thêm một loại kem rất đẹp và một chút 'cắn'! Thời gian chuẩn bị: 15...