Đây là một món mì ống ngon và nhanh chóng. Ăn với salad xanh và bánh mì tỏi.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Spaghetti chưa nấu chín
cốc dầu ô liu thêm dịch
Cốc bơ không ướp muối, tan chảy
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 chén húng quế tươi, xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
cốc pho mát parmesan tươi
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Đặt spaghetti vào nồi, nấu trong 8 đến 10 phút, cho đến khi al dente và thoát nước.
Trong một bát lớn, ném mì spaghetti với dầu ô liu, bơ, tỏi, húng quế, muối và hạt tiêu cho đến khi phủ đều. Ăn với phô mai Parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 336 | Calo |
| 15g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 336 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 79mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 73mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là tất cả các mục đích yêu thích của tôi. Tuyệt vời trên thịt cừu, thịt bò, và thậm chí là cá hồi. Thêm một ít dầu ô liu nguyên chất và mật ong để làm cho nó thành một vết chà ướt (còn gọi là bùn...
Tôi không thể ăn quế và có những lúc tôi nhớ gia vị và hương thơm. Tôi đã nghĩ ra thay thế đường quế này. Thưởng thức đường ngon lành này bằng cách rắc nó lên ngũ cốc nóng, trái cây thái lát hoặc...
Đây là về nguyên thủy như nó được. Lấy một ít tỏi, hoàng nang, cá cơm và rau mùi tây, và đập vỡ nó trong một molcajete. Thêm một ít dầu và giấm, có thể là một nhúm muối và hạt tiêu, và bạn có thể có...
Đây là công thức mẹ chồng tôi. Cô ấy là một đầu bếp đồng quê tuyệt vời! Phục vụ: 12 Năng suất: 3 chén Thành phần 1 pound đường nâu nhạt 1 cốc kem đánh bông nặng muỗng cà phê baking soda cốc bơ Cúp...
Nước ướp châu Á ngon này rất ngon trên bất cứ thứ gì nướng! Sử dụng làm nước ướp lên đến 24 giờ trước khi nấu một loại thịt nướng, hoặc đơn giản là dùng thịt ngay trước khi nướng. Thời gian chuẩn...