Những thanh ngũ cốc ngon luôn là một hit. Dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện.
Thành phần
1 chén đường trắng
1 cốc xi -rô ngô nhẹ
1 cốc bơ đậu phộng
7 chén gạo và ngũ cốc lúa mì cao và ngũ cốc lúa mì
1 chén chip bơ đậu phộng
1 cốc sô cô la bán ngọt ngào
Hướng
Mỡ một chảo 9 x 13 inch.
Trong một chảo nước sốt lớn, kết hợp đường và xi -rô ngô nhẹ. Nấu trên lửa vừa cho đến khi sôi. Khuấy bơ đậu phộng cho đến khi mịn. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong ngũ cốc. Vau hỗn hợp ngũ cốc vào chảo mỡ.
Làm tan chảy bơ đậu phộng và sô cô la chip trên nồi hơi đôi hoặc trong lò vi sóng. Trải hỗn hợp tan chảy lên các thanh ngũ cốc và làm lạnh để đặt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 13g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Natri 173mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 12mg | 1% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh bột yến mạch tốt, ẩm, với một lớp phủ dừa nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 18 Năng suất: 1 bánh 9x13 inch Thành phần Bánh ngọt: 1...
Chiếc bánh ngon và ẩm này bắt chước các hương vị nổi tiếng Drop-A-Shot-A-A-Pint: Guinness, Baileys và Jameson. Rượu whisky là hương vị thống trị. Số lượng luôn có thể được giảm và thay thế bằng nước...
Bánh mì bánh mì này rất linh hoạt và đáng yêu trong kết cấu. Thời gian Giáng sinh có thể truyền cảm hứng cho một bánh pudding bằng cách thay thế một quả trứng chất lượng tốt cho sữa (hoặc một phần...
Hầu hết các bánh Persimmon được làm như một chiếc bánh sữa trứng với bột giấy. Cái này được làm bằng trái cây thái lát và hương vị mùa thu ngon của quế và đường nâu. Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử...
Bánh lê dày đặc, ẩm ướt này là món tráng miệng đặc trưng của những người dì tuyệt vời của tôi, Beth và Josephine. Nó đã bị mất trong vài năm. Trong thời gian đó, chúng tôi đã thử một số công thức nấu...