Những thanh ngũ cốc ngon luôn là một hit. Dễ dàng và nhanh chóng để thực hiện.
Thành phần
1 chén đường trắng
1 cốc xi -rô ngô nhẹ
1 cốc bơ đậu phộng
7 chén gạo và ngũ cốc lúa mì cao và ngũ cốc lúa mì
1 chén chip bơ đậu phộng
1 cốc sô cô la bán ngọt ngào
Hướng
Mỡ một chảo 9 x 13 inch.
Trong một chảo nước sốt lớn, kết hợp đường và xi -rô ngô nhẹ. Nấu trên lửa vừa cho đến khi sôi. Khuấy bơ đậu phộng cho đến khi mịn. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong ngũ cốc. Vau hỗn hợp ngũ cốc vào chảo mỡ.
Làm tan chảy bơ đậu phộng và sô cô la chip trên nồi hơi đôi hoặc trong lò vi sóng. Trải hỗn hợp tan chảy lên các thanh ngũ cốc và làm lạnh để đặt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 13g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Natri 173mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 12mg | 1% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Sick of the Fake, Overly Sweet Glaze được bán tại cửa hàng tạp hóa? Hãy thử công thức dễ dàng này, bạn sẽ không bao giờ quay lại với những thứ nhân tạo đó nữa! Phục vụ bánh pound với dâu tây cắt và...
Bánh cà phê sô cô la này được làm bằng kem chua là ẩm và ngon. Nó hoàn hảo cho một bữa ăn nhẹ cuối tuần hoặc bữa ăn nhẹ buổi chiều. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50...
Công thức bánh pudding này là duy nhất bởi vì nó sử dụng cuộn bánh croissant bơ thay vì bánh mì Pháp truyền thống ngày cũ. Sự pha trộn của sô cô la và kẹo bơ cứng là tuyệt vời với nước sốt sữa trứng...
Những chiếc bánh cupcake cây thông Noel này rất dễ làm và sẽ để lại ấn tượng lâu dài! Đơn giản chỉ cần làm mờ phủ mờ màu xanh lá cây trên những chiếc bánh cupcake yêu thích của bạn trong hình dạng...
Một cookie tủ lạnh độc đáo, một sự kết hợp của hương vị và kết cấu brownie và macaroon. Phục vụ: 24 Năng suất: 4 tá Thành phần 3 ounces kem phô mai, làm mềm cốc đường trắng 1 muỗng cà phê chiết xuất...