Đây là một công thức tuyệt vời cho các miếng thịt nướng. Trong thực tế, nó đã tiết kiệm những miếng thịt nướng cho tôi. Tôi đã từng ghét họ. Bây giờ tôi yêu họ, và tôi nấu chúng cho gia đình cứ sau vài tuần vào mùa hè. Được tạo ra ở Úc.
Thành phần
Cúp sốt cà chua
2 muỗng canh nước sốt nướng
2 muỗng cà phê nước sốt Worrouershire
1 muỗng canh giấm mạch nha
1 muỗng cà phê mù tạt dijon
2 muỗng cà phê đường nâu
2 pound sườn cừu
Hướng
Trong một bát lớn, trộn nước sốt cà chua, sốt thịt nướng, nước sốt Worrouershire, giấm, mù tạt và đường nâu. Đặt sườn cừu vào hỗn hợp và ướp trong tủ lạnh ít nhất 20 phút.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao.
Nấu những miếng thịt cừu khoảng 10 phút trên vỉ nướng đã chuẩn bị, thường xuyên quay và thường thường xuyên rít với nước xốt. Nhiệt độ bên trong của các Chop phải đạt tối thiểu 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 303 | Calo |
| 21g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 303 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 90mg | 30% |
| Natri 221mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp thịnh soạn và lành mạnh này thể hiện hương vị rối rắm của những con gà trống hoang dã và hương vị nồng nhiệt của lúa mì và yến mạch nguyên chất. Bữa sáng không có cảm giác...
Súp bí butternut tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 cốc butternut squash khối 1 muỗng cà phê muối...
Nước sốt cà chua đơn giản, tự làm này được làm với một liều rau mùi tây tươi lành mạnh. Công thức này làm cho rất nhiều - chỉ cần bật bất kỳ thức ăn thừa nào trong tủ đông. Nước sốt cà chua này cũng...
Ngon! Bơ này có vị tuyệt vời trên bít tết. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 ounces Gorgonzola phô mai 4 muỗng bơ không ướp muối Hướng...
Đây là một món salad đẹp và ngon phổ biến trong quán salad của chúng tôi khi chúng tôi có nhà hàng của chúng tôi. Các loại rau đỏ và xanh được trộn lẫn với cua giả, và sau đó ném với một loại nước...