Món ăn nhẹ đóng gói protein này là tuyệt vời cho việc ăn uống lành mạnh khi đang di chuyển. Cayenne Pepper mang đến cho những chiếc hạnh nhân ca cao này một cú đá tăng cường trao đổi chất. Lưu trữ trong hộp kín.
Thành phần
4 cốc hạnh nhân không ướp muối
2 muỗng canh bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê chất ngọt sucralose hạt (như Splenda)
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt hạnh nhân trong một lớp duy nhất trên khay nướng có viền.
Nướng trong lò đã nóng trong 5 phút. Khuấy và tiếp tục nướng cho đến khi có mùi thơm và ngon miệng, khoảng 5 phút nữa. Để nguội trên khay trong 2 phút; Đổ vào một cái bát.
Thêm bột ca cao, sucralose và hạt tiêu cayenne. Khuấy bằng thìa cho đến khi được phủ tốt. Đổ hạnh nhân trở lại khay nướng để nguội hoàn toàn.
Ghi chú của Cook:
Tôi thích nó cay, nhưng bạn có thể sử dụng ít cayenne hơn hoặc bỏ qua hoàn toàn nếu bạn không muốn nhiệt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 18g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 271mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Quả bóng phô mai dễ nhất và ngon nhất mà bạn từng thử. Nó được làm bằng cách sử dụng kem phô mai và gà đóng hộp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Đồ ăn nhẹ Giáng sinh này rất đẹp trong một thùng chứa thủy tinh trang trí để tặng cho bạn bè, người trông nom, người mang giấy, giáo viên âm nhạc hoặc đồng nghiệp trong những ngày lễ. Thời gian...
Những quả trứng giòn này được đóng gói với các thành phần ngon như hạt dẻ nước, ớt và thịt gà. Họ làm một món khai vị tuyệt vời, đồ ăn nhẹ hoặc món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Một công thức salsa xanh nổi tiếng ở Houston. Đảm bảo được yêu thương bởi tất cả. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 5 cốc Thành phần 3 cà...
Cách phô mai dê mặn, hơi mặn hoạt động với xi-rô, dâu tây phủ balsamic và bánh mì giòn, giòn là một điều của vẻ đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6...