Món ăn nhẹ đóng gói protein này là tuyệt vời cho việc ăn uống lành mạnh khi đang di chuyển. Cayenne Pepper mang đến cho những chiếc hạnh nhân ca cao này một cú đá tăng cường trao đổi chất. Lưu trữ trong hộp kín.
Thành phần
4 cốc hạnh nhân không ướp muối
2 muỗng canh bột ca cao không đường
1 muỗng cà phê chất ngọt sucralose hạt (như Splenda)
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt hạnh nhân trong một lớp duy nhất trên khay nướng có viền.
Nướng trong lò đã nóng trong 5 phút. Khuấy và tiếp tục nướng cho đến khi có mùi thơm và ngon miệng, khoảng 5 phút nữa. Để nguội trên khay trong 2 phút; Đổ vào một cái bát.
Thêm bột ca cao, sucralose và hạt tiêu cayenne. Khuấy bằng thìa cho đến khi được phủ tốt. Đổ hạnh nhân trở lại khay nướng để nguội hoàn toàn.
Ghi chú của Cook:
Tôi thích nó cay, nhưng bạn có thể sử dụng ít cayenne hơn hoặc bỏ qua hoàn toàn nếu bạn không muốn nhiệt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 207 | Calo |
| 18g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 207 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 271mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Đây là yêu thích của tôi để tham gia các bữa tiệc. Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8...
Thời điểm gì! Mặc dù tôi đã ăn hến nhiều lần, ngày 17 tháng 10 là lần đầu tiên tôi nấu chúng, và (nếu tôi tự nói như vậy!) Chúng thật tuyệt. Một người bạn và tôi đã ăn mọi thứ cuối cùng, và anh ấy đã...
Chúng tôi đã xuống Kentucky để gặp vị hôn phu của cháu gái tôi và bạn bè và gia đình của anh ấy và tìm thấy điều này. Tôi nghĩ rằng tôi sẽ truyền lại nó. Có thể được phục vụ với rau, nhưng tôi thích...
Bột cuộn Crescent được cuộn với hỗn hợp kem phô mai Philadelphia và thịt xông khói cho một buổi chiều ngon miệng hoặc món ăn tối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Điều này nhúng bánh pho mát này là thiên đường! Hãy tưởng tượng một loại bột bánh phô mai sô cô la an toàn để ăn. Việc nhúng này sẽ nhanh chóng trở thành một yêu thích của gia đình. Phục vụ với bánh...