Vòng xoắn cay cay tốt cho guacamole cổ điển! Đơn giản và dễ thực hiện. Tuyệt vời như một món nhúng hoặc trên bánh sandwich, bánh mì kẹp thịt, salad, súp, hoặc chỉ thẳng lên! Thưởng thức. Để xem video của công thức này, hãy truy cập kênh YouTube của tôi, "Kingston Hannibal."
Thành phần
4 quả bơ lớn
2 Limes, giảm một nửa
cốc rau mùi xắt nhỏ
2 quả ớt Chipotle trong nước sốt adobo, băm nhỏ, chia
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc hành tây đỏ thái hạt lựu
Cúp hạt ớt jalapeno hạt giống và thái hạt lựu
cốc cà chua thái hạt lựu
Hướng
Cắt bơ mở và múc tất cả thịt vào một cái bát lớn. Nghiền với một máy nghiền đậu hoặc muỗng cho đến khi không còn những miếng bơ lớn còn lại.
Vắt nước cốt chanh trên bơ. Thêm rau mùi và 1 hạt tiêu Chipotle với một ít nước sốt adobo. Nêm với muối và hạt tiêu; Trộn để kết hợp. Trộn trong hành tây đỏ và jalapenos. Thêm cà chua và trộn nhẹ nhàng để kết hợp. Hãy lạnh trước khi phục vụ trang trí với hạt tiêu Chipotle còn lại và nước sốt Adobo.
Ghi chú của Cook:
Lý do tôi thêm các thành phần theo thứ tự này là vì vậy các loại rau không chuyển sang bị trộn lẫn quá mức, đặc biệt là cà chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 237 | Calo |
| 21g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 237 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Natri 47mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 36% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 21mg | 103% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 750mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức salsa sảng khoái, cay với cà chua, jalapeeo, hành tây và rau mùi. Peppers jalapeo khác nhau về nhiệt, vì vậy điều quan trọng là phải nếm thử salsa để đảm bảo bạn không làm cho nó quá...
Các thanh trái cây có quả nam việt quất khô. Không có đường thêm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: 16 Năng...
Vì vậy, nhanh chóng và dễ dàng, những con dưa chuột 'những chiếc thuyền' được lấp đầy với một hỗn hợp khoai tây và hành tây với cà rốt nghiền, sau đó cắt thành các miếng có kích thước cắn. ...
Một công thức sẽ đứng đầu tiêu chuẩn guacamole của bạn. Hương vị và kết cấu của quả lựu mang lại cho nó một nét đẹp và làm cho nó yêu thích của mọi người, bao gồm cả khẩu vị tinh vi nhất. Nó không...
Đây là một món nhúng ô liu làm cho một món khai vị tuyệt vời hoặc để phục vụ như một phần topping trên thịt. Cắt các baguettes nhỏ thành những viên đạn nhỏ để nhúng. Bạn có thể sử dụng que bánh mì...