Không sử dụng máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm để băm nhỏ xoài của bạn trong công thức này. Có nhiều thiệt hại hơn cho cấu trúc tế bào trong máy xay sinh tố, có thể tạo ra một hương vị và kết cấu khác nhau đáng kể. Tôi sẽ luôn tin rằng nước sốt xoài cay của tôi ngon hơn vì tôi cắt nó bằng tay.
Thành phần
cốc xoài băm nhỏ
Cup giấm gạo dày
nước trái cây từ một vôi
Hạt tiêu nhỏ ớt Thái nhỏ, băm nhỏ
1 tỏi tỏi, nghiền nát
1 muỗng cà phê bột ớt nóng (như sambal oelek)
1 muỗng canh rau mùi tươi
Hướng
-
Khuấy xoài, giấm gạo, nước cốt chanh, hạt tiêu ớt Thái, tỏi và bột ớt nóng trong một cái bát cho đến khi kết hợp tốt. Che và để nghỉ 30 phút. Khuấy trong rau mùi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 82 | Calo |
| 1g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 82 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 656mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 41mg | 204% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 156mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức sôi của Key West này làm cho tôm màu hồng hoàn hảo và hoàn toàn là công thức sôi cuối cùng mà bạn sẽ cần! Những thứ này có thể được phục vụ ngay lập tức hoặc ướp lạnh và phục vụ lạnh. Thời...
Aioli kẻ lừa đảo này được làm bằng mayonnaise nhưng có vị như nó được làm hoàn toàn từ đầu. Thật tuyệt vời được phục vụ trên bánh sandwich thịt bò nướng, trên một chiếc burger, bên cạnh sườn nguyên...
Súp đậu lăng Hy Lạp hoặc hàng giả (phát âm là "FAH-KEHS") là một món chủ lực trong nhà bếp Hy Lạp và một bữa ăn vô cùng đầy. Theo truyền thống, nó được phục vụ với một giọt dầu ô liu và rất...
Đây là một bánh mì kỳ nghỉ tuyệt vời, và xoài bổ sung cho quả nam việt quất độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ...
Đây là những điều nổi tiếng trong gia đình tôi, và tôi luôn được yêu cầu công thức. Phục vụ với gạo hoặc trong tacos cho một bữa ăn ngon và lành mạnh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...