Tôi đã pha chế công thức cookie zucchini-othmeal này trong nỗ lực sử dụng zucchini dồi dào trong vườn của tôi. Tôi thích bánh quy bột yến mạch của tôi có một chút jazz, nhưng nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của đinh hương đất, chúng có thể bị bỏ qua. Những chiếc bánh quy không quá ngọt, giống như bánh này là hoàn hảo với một tách cà phê hoặc trà.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê quế xay
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 cốc zucchini vụn
cốc đường nâu đóng gói
Bơ, làm mềm
1 trứng lớn
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc yến mạch nấu ăn nhanh
Cup nho khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ hai tờ nướng.
Khuấy cùng bột, quế, baking soda và đinh hương trong một bát vừa.
Vành zucchini trong một chiếc khăn sạch để loại bỏ bất kỳ độ ẩm dư thừa.
Đánh bại đường nâu và bơ trong một bát lớn với một máy trộn điện cho đến khi kem. Đánh trong trứng và vani. Trộn trong hỗn hợp bột và yến mạch cho đến khi vừa kết hợp. Khuấy trong zucchini và nho khô cho đến khi kết hợp đều. Thả những muỗng cà phê tròn của bột cách nhau 2 inch lên các tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi các cạnh dưới chuyển màu nâu vàng, 14 đến 16 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 84 | Calo |
| 3g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 30 | |
| Calo 84 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 14mg | 5% |
| Natri 50mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 63mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh Polenta này có thể được làm ngọt hoặc mặn - phục vụ với trái cây tươi và mật ong hoặc bỏ qua đường và phục vụ với một món súp thịnh soạn thay cho bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Các hình vuông sô cô la mịn màng, kem phủ đầy màu sắc đầy màu sắc sẽ thêm một ánh sáng lấp lánh cho các đĩa điều trị kỳ nghỉ của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Đây là công thức bánh dâu tây dễ nhất xung quanh sử dụng làm đầy bánh dâu tây đóng hộp. Một pint của dâu tây tươi có thể được sử dụng thay cho dâu tây đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng...
Tôi đã tạo ra công thức này dựa trên một chiếc được phục vụ tại quán cà phê tôi làm việc trong thời gian học đại học. Bạn có thể thêm các loại hạt nếu bạn thích, hoặc dễ dàng nhân đôi công thức nếu...
Rất phong phú về hương vị. Tốt với kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 3 chén Thành phần 3 cốc mangos, bóc vỏ, hạt giống và xắt nhỏ 1...