Rất phong phú về hương vị. Tốt với kem.
Thành phần
3 cốc mangos, bóc vỏ, hạt giống và xắt nhỏ
1 muỗng bơ
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê nước chanh
1 muỗng cà phê nước cam
3 muỗng canh nước
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa, kết hợp xoài, bơ, đường nâu, nước chanh, nước cam và nước. Khuấy cho đến khi hỗn hợp dày lên. Lấy ra khỏi bếp và dùng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 120 | Calo |
| 3g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 120 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 24mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 36mg | 178% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 203mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một yêu thích của gia đình cũ. Chúng tôi đặc biệt thích nó cho kỳ nghỉ Lễ Tạ ơn. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc táo thái lát mỏng 1 muỗng nước chanh 1 cốc dứa nghiền, thoát...
Chiếc bánh châu chấu này là mịn, bạc hà, mát mẻ và kem với lớp vỏ bánh sandwich sô cô la. Thật dễ dàng để chuẩn bị và có một màu sắc lễ hội. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...
Những enchiladas táo này chỉ đơn giản là những quả táo cuộn trong bánh tortillas. Chúng rất ngon, dễ dàng và nhanh chóng để làm. Táo thay thế bằng đào hoặc anh đào nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15...
Bánh bí ngô này được làm bằng xi -rô cây phong và kem nặng, mang lại cho nó một hương vị và kết cấu tuyệt vời. Tôi thường tăng gấp đôi công thức cho một chiếc bánh 10 inch sâu. Thời gian chuẩn bị...
Xoay màu, tương tự tìm cách chơi Doh. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 tá Thành phần Bơ, làm mềm 3 ounces kem phô mai 1 chén đường trắng 1 quả trứng 1 muỗng cà phê chiết xuất vani 2 cốc bột mì đa dụng 1...