Điều trị ngon miệng này là tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ của chính nó hoặc với một bữa ăn đơn giản. Phục vụ ấm áp với một ít bơ và trời ơi!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén ngô
cốc đường trắng
muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
cốc phô mai cheddar vụn
chén rau bina tươi
(14 ounce) Có thể atisô trái tim, chia tay với ngón tay của bạn
Cốc sữa
1 quả trứng, đánh nhẹ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một hộp muffin 12 cup với lớp lót giấy.
Kết hợp bột mì, bột ngô, đường, bột nở, baking soda và muối trong một bát lớn.
Trộn phô mai cheddar, rau bina, trái tim atisô, sữa và trứng với nhau trong một bát riêng. Khuấy vào hỗn hợp bột chỉ cho đến khi được làm ẩm. Đổ vào hộp muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, 20 đến 25 phút. Làm mát ngắn gọn trên giá dây.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn muốn bánh nướng xốp giòn, hãy sử dụng chảo gang. Làm nóng nó với một ít dầu ô liu ở hai bên và đáy, sau đó đổ bột bánh của bạn vào, nướng và thưởng thức!
Rau bina đông lạnh hoạt động tốt.
Bạn có thể sử dụng hỗn hợp bánh ngô đóng hộp (chẳng hạn như Jiffy (R)) nếu bạn bị ép thời gian. Thực hiện theo các hướng dẫn trên hộp và thêm rau bina, atisô và phô mai cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 131 | Calo |
| 2g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 131 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 270mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 59mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 56mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một điều trị năm mới truyền thống ở Đức. Nó mang lại may mắn khi đó là thứ đầu tiên bạn ăn trong năm mới. Người Đức thường ăn nó với bơ lây lan trên đó. Thay vì một loại bánh quy mặn, đây là...
Buddies Muddy là một hỗn hợp ăn nhẹ ngũ cốc dễ dàng và giòn dễ nướng. Một tên phổ biến khác cho hỗn hợp yêu thích này là thức ăn cho chó con. Chow Down - Đó là một con chó tốt! Lưu trữ những người...
Đồ ăn nhẹ ngon miệng và làm đầy bạn tôi Danielle đã nói với tôi. Tôi không thể có đủ những thứ này! Không có gì được xử lý và đóng gói với dinh dưỡng. Tôi đã thực hiện những thứ này trên một chuyến...
Một chiếc bánh quy được phủ trong Crumbs Crumbs Graham làm cho nó mềm ở bên trong và cứng ở bên ngoài. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Một chiếc bánh mì ngon luôn nhận được khuôn mặt hạnh phúc! Để lại vỏ trên táo để thêm hương vị và màu sắc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục...