Một ly sinh tố ngon, dày và kem. Hỗn hợp nước chanh bột tạo ra một thức uống ngọt và rối.
Thành phần
1 cốc lá rau bina đóng gói chắc chắn
cốc xoài đông lạnh
Bơ, thái hạt lựu
1 muỗng canh nước chanh bột (như thời gian ở nông thôn)
1 gói thay thế đường stevia (như Truvia)
Cúp nước lạnh
Hướng
Kết hợp rau bina, xoài, bơ, hỗn hợp nước chanh, thay thế đường và nước trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi dày và bọt.
Ghi chú của Cook:
Nước chanh tươi có thể được sử dụng thay cho hỗn hợp nước chanh bột.
Sử dụng chất làm ngọt của sự lựa chọn của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 15g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 41mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 46mg | 228% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 802mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị của Sangria màu đỏ này tràn ngập trái cây và một twist cay. Thưởng thức nó trên rất nhiều băng vào một đêm hè nóng nực. Được làm ngọt với chất làm ngọt tự nhiên Truvia, thức uống giải khát...
Phần đệm tuyệt vời cho một bữa ăn cay của Ấn Độ hoặc thậm chí là người Mexico. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 cốc sữa chua đơn giản...
Một Slammer Ailen là một loại cocktail có vị như một ly sữa sô cô la! Đây là một loại đồ uống tuyệt vời cho các bữa tiệc Ngày Thánh Patrick. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...
Radler có nghĩa là "người đi xe đạp" trong tiếng Đức. Đồ uống nước chanh của Đức tươi mới này đã được phát minh vào cuối thế kỷ 19 hoặc đầu thế kỷ 20 như một cách để làm mới người đi xe đạp...
Tình yêu lúc đầu ngụm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (750 ml) Chai rượu vang đỏ 24 ounces nước mâm xôi nước có hương vị mâm xôi...