Một ly sinh tố ngon, dày và kem. Hỗn hợp nước chanh bột tạo ra một thức uống ngọt và rối.
Thành phần
1 cốc lá rau bina đóng gói chắc chắn
cốc xoài đông lạnh
Bơ, thái hạt lựu
1 muỗng canh nước chanh bột (như thời gian ở nông thôn)
1 gói thay thế đường stevia (như Truvia)
Cúp nước lạnh
Hướng
Kết hợp rau bina, xoài, bơ, hỗn hợp nước chanh, thay thế đường và nước trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi dày và bọt.
Ghi chú của Cook:
Nước chanh tươi có thể được sử dụng thay cho hỗn hợp nước chanh bột.
Sử dụng chất làm ngọt của sự lựa chọn của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 274 | Calo |
| 15g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 274 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 41mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 32% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 46mg | 228% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 802mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Pisco chua có nguồn gốc ở Peru và sử dụng Pisco-một loại rượu nho được sản xuất ở Peru và Chile. Kết hợp với nước cốt chanh, xi -rô đơn giản và lòng trắng trứng, đó là một thức uống dày và bọt mà...
Đồ uống mùa hè hoàn hảo. Tuyệt vời cho những đứa trẻ thưởng thức khi được làm mà không có rượu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 Margaritas Thành phần 2...
Một loại sữa chua và sữa lắc chuối tuyệt vời có thể dễ dàng điều chỉnh cho chế độ ăn ít đường. Mẹ tôi đã bắt đầu tôi bắt đầu từ 20 năm trước. Tôi hiếm khi thêm đường hoặc chất làm ngọt, nhưng tôi...
Tất cả chúng ta đã có những ngày chúng ta bị cảm lạnh và không thể đá nó. Trường hợp cổ họng của chúng ta đau và đau khi nuốt. Đây là một công thức cho trà làm dịu cổ họng tôi đã phát triển trong vài...
Tôi thích trộn cocktail. Đây là một loại cocktail tươi mát ngọt ngào có vị như nước chanh dừa. Nếu bạn thích đồ uống mạnh hơn, hãy nhân đôi Brandy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...