Xúc xích và món thịt hầm trứng này không có bánh mì luôn là một cú hích lớn. Tôi đã tạo ra nó sau khi bạn trai của tôi mô tả một món thịt hầm trứng mà tôi không thể tìm thấy một công thức. Anh ta mang món ăn này với anh ta trong một chuyến đi săn, và mọi người đều yêu thích nó.
Thành phần
Xúc xích bữa sáng 1 pound
11 quả trứng lớn
Cốc sữa
2 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
Gói 1 (10 ounce)
1 muỗng cà phê oregano khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Đánh với trứng và sữa trong một bát lớn. Khuấy trong xúc xích nấu chín, phô mai cheddar, rau bina và oregano cho đến khi kết hợp tốt; Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm của thịt hầm sạch sẽ, 30 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 238 | Calo |
| 17g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 238 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 217mg | 72% |
| Natri 408mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 248mg | 19% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 294mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Smoothie trong một cái bát, hoàn hảo cho một bữa sáng nhanh chóng và lành mạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Sinh tố: 3 cốc rau bina...
Thật là một công thức tốt cho các buổi sáng Chủ nhật. Làm cho nó tối thứ bảy và sáng chủ nhật chỉ cần bật nó vào lò nướng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 15...
Trong từ vựng của tôi, thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày là một từ nguyền rủa và đồng hồ (sai) của bạn không thay đổi khi mặt trời lặn hoặc mọc! Điều đó nói rằng, tôi đã tăng caffeine để bù vào...
Trong món thịt hầm ăn sáng xúc xích gà tây này, mẹ tôi đã thay thế xúc xích gà tây, máy đánh trứng và cheddar ít béo để giảm chất béo. Chúng tôi có món ăn này vào mỗi buổi sáng Giáng sinh với bánh...
Một điều trị đông lạnh sẽ đưa bạn trở lại ngồi quanh lửa nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 popsicles Thành phần 1...