Xúc xích và món thịt hầm trứng này không có bánh mì luôn là một cú hích lớn. Tôi đã tạo ra nó sau khi bạn trai của tôi mô tả một món thịt hầm trứng mà tôi không thể tìm thấy một công thức. Anh ta mang món ăn này với anh ta trong một chuyến đi săn, và mọi người đều yêu thích nó.
Thành phần
Xúc xích bữa sáng 1 pound
11 quả trứng lớn
Cốc sữa
2 cốc phô mai cheddar sắc nhọn
Gói 1 (10 ounce)
1 muỗng cà phê oregano khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Đánh với trứng và sữa trong một bát lớn. Khuấy trong xúc xích nấu chín, phô mai cheddar, rau bina và oregano cho đến khi kết hợp tốt; Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm của thịt hầm sạch sẽ, 30 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 238 | Calo |
| 17g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 238 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 217mg | 72% |
| Natri 408mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 248mg | 19% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 294mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng và dễ dàng. Sự lựa chọn tuyệt vời giữa các bữa ăn hoặc khi buổi sáng được vội vàng. Đồ uống trước tập luyện hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng...
Các loại kem phô mai đóng góp cho sự xuất sắc của ổ bánh này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Ổ...
Bữa sáng hoàn hảo để có được bạn tràn đầy năng lượng! Thêm trái cây tươi trên đầu bộ này hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần cốc...
Hương vị tuyệt vời của bơ táo trong một bánh mì nhanh rất dễ dàng. Công thức này là hoàn hảo cho mùa thu. Gia đình bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung...
Bánh ngọt Đan Mạch này là một niềm vui tội lỗi được làm bằng bột giàu, bơ, bong tróc. Đó là giá trị nỗ lực và công việc thêm liên quan. Hãy chắc chắn rằng bột được làm lạnh tốt trước khi lăn, gấp và...