Những quả bí ngô mini ngọt ngào được nhồi với rau bina kem và phủ phô mai tan chảy. Chắc chắn để gây ấn tượng!
Thành phần
4 quả bí ngô nhỏ
1 (9 ounce) gói rau bina kem đông lạnh, tan băng
3 ounces kem phô mai, làm mềm
4 lát phô mai trắng, chẳng hạn như Monterey Jack
bơ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt ngọn và loại bỏ hạt từ bí ngô. Phủ bên trong với bơ, và nêm muối và hạt tiêu. Thay thế nắp. Đặt trong một món nướng nông với một lượng nước nhỏ để ngăn chặn đáy không cháy trong khi nấu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi bên trong bị tối vẫn còn chắc. Trong khi đó, nồi nhỏ, khuấy kem phô mai làm mềm vào rau bina cho đến khi tan chảy và pha trộn tốt.
Đổ đầy bí ngô với hỗn hợp rau bina, và trên cùng với một lát phô mai. Quay trở lại lò nướng trong 3 phút để tan chảy phô mai nếu phục vụ ngay lập tức. Pumpkins có thể được phủ và làm lạnh vào thời điểm này cho đến khi sẵn sàng phục vụ. Có thể được hâm nóng trong lò vi sóng trong 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 407 | Calo |
| 29g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 407 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 429mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 24mg | 122% |
| Canxi 370mg | 28% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 1218mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh mì và bơ dưa chua của bà tôi. Đây là một công thức đóng hộp, vì vậy bạn sẽ có một số cho cả mùa đông! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 5 phút...
Đây là một món salad siêu đơn giản với kem và giấm balsamic trắng. Nó có vị tuyệt vời với tất cả các loại rau xanh. Tôi sử dụng dầu hướng dương hoặc bất kỳ loại dầu đơn giản nào khác. Dầu ô liu có...
Nước trộn salad natri thấp này rất dễ làm với mặt hàng chủ lực từ phòng đựng thức ăn của bạn và không sử dụng muối. Tôi nhận được những con vật khi tôi mang món salad ném cho các bữa tiệc tối vì tôi...
Một sự thay thế tuyệt vời cho sương mù. Công thức này thực sự giống như kem đánh bông, nhưng vẫn có hương vị sương giá tuyệt vời đó! Phục vụ: 2 Năng suất: 1 cái ly Thành phần Cup kem nặng cốc đường...
Một món salad hảo hạng bùng nổ với hương vị và kết cấu được ném với một loại nước sốt vinaigrette kem! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20...