Những quả bí ngô mini ngọt ngào được nhồi với rau bina kem và phủ phô mai tan chảy. Chắc chắn để gây ấn tượng!
Thành phần
4 quả bí ngô nhỏ
1 (9 ounce) gói rau bina kem đông lạnh, tan băng
3 ounces kem phô mai, làm mềm
4 lát phô mai trắng, chẳng hạn như Monterey Jack
bơ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt ngọn và loại bỏ hạt từ bí ngô. Phủ bên trong với bơ, và nêm muối và hạt tiêu. Thay thế nắp. Đặt trong một món nướng nông với một lượng nước nhỏ để ngăn chặn đáy không cháy trong khi nấu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 30 phút, hoặc cho đến khi bên trong bị tối vẫn còn chắc. Trong khi đó, nồi nhỏ, khuấy kem phô mai làm mềm vào rau bina cho đến khi tan chảy và pha trộn tốt.
Đổ đầy bí ngô với hỗn hợp rau bina, và trên cùng với một lát phô mai. Quay trở lại lò nướng trong 3 phút để tan chảy phô mai nếu phục vụ ngay lập tức. Pumpkins có thể được phủ và làm lạnh vào thời điểm này cho đến khi sẵn sàng phục vụ. Có thể được hâm nóng trong lò vi sóng trong 2 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 407 | Calo |
| 29g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 407 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 37% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Cholesterol 72mg | 24% |
| Natri 429mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 24mg | 122% |
| Canxi 370mg | 28% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 1218mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ướp Tây Ấn được sử dụng cho các thế hệ. Nó phù hợp nhất cho cá và trò chơi. Tôi thích nó trên gà và thịt lợn. Cho phép thịt ướp ít nhất một giờ trước khi nấu. Hãy chắc chắn rằng bạn...
Gà nướng ngon lành và rau được tráng men trong một mật ong và nước sốt cà ri. Công thức một đĩa nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45...
Đây là một món khai vị lúa mạch đen truyền thống được làm bằng men hoang dã. Phải mất một chút thời gian, và một con mắt cảnh giác. Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cốc khởi đầu Thành phần 1 chén bột lúa...
Đây là một loại nước sốt Hy Lạp rất tốt cho gà nướng hoặc nướng (đặc biệt là cá hồi). Nó rất đơn giản để làm, và thường được phục vụ trong bữa ăn để mọi người có thể đặt nhiều ladolemono vào cá hoặc...
Baghali Polo là số một, được yêu thích xung quanh trong gia đình tôi. Nó thực sự dịch sang đậu và gạo, nhưng nó, ồ, nhiều hơn thế. Xem ghi chú cho các lựa chọn ăn chay. Bạn có thể sử dụng các loại...